Консультация психолога /

На грани развода с мужем. как пережить? что делать? — вопрос №498772

1037 просмотров

Доброго времени суток! Пожалуйста, помогите. Записалась на терапию, но до нее еще неделя... с мужем вместе почти 4 года, в браке - почти 2. детей нет. до свадьбы обсуждали их наличие в будущем, затем я передумала. а полная семья - его главный приоритет. при этом он говорил, что хочет быть со мной даже без детей, но будет страдать. на протяжении всех наших отношений постоянно ругаемся, выясняем отношения (раньше это казалось "перчинкой"), иногда я выгоняла его, чаще собирался уйти сам (по своему месту жительства). таких ссор было бесконечное количество, но со временем все становилось лучше. затем снова повторялось по кругу. так, наверное, дотянули до свадьбы. к слову, я не особо хотела выходить замуж, не доставала его, практически не говорили на эту тему. в основном (до свадьбы), ее всегда затрагивал он.всегда говорил (и сейчас говорит), что никого так сильно не любил, как меня. я - абьюзер. при отсутствии настроения могу наговорить кучу чуши, вплоть до пожелания смерти и кучи ненавистных оскорблений, в которую сама не верю. для чего я говорю все это - не знаю. в последние несколько месяцев ссоры начались на постоянной основе, по большей части с моей подачи. мне он казался не таким, как надо, без амбиций, иногда казалось, что даже отвращение чувствовала. но потом плохое настроение уходило, и снова любила почти как в начале отношений. хотелось просто сидеть и смотреть на него.но ссоры никуда не делись, и в конце концов у мужа накипело, он собрал кое-какие вещи и уехал. я думала, что психанул, перебесится, но через неделю мы поговорили и он сказал, что разводу быть. что это конец. еще через неделю поставил условие - живем отдельно полгода. встречаемся по выходным. его слова дословно: "тебе не нужно, чтобы я вернулся, тебе нужно изменить себя. убрать заскоки. я приду к тебе сам". я очень привыкла быть с ним всегда и везде, сейчас мы 3 недели живем отдельно, общаемся редко. видимся раз в неделю. мне невыносимо это состояние. я не знаю, как облегчить его (напиваться и жаловаться подружкам - не выход). пожалуйста, помогите!

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Марина!
Понимаю, что Вам очень тяжело и больно. Но важно стараться решать эту проблему именно конструктивно. Вы верно сказали, что напиваться и жаловаться подругам - не выход. Нужно разбираться в себе, менять все к лучшему.
И первые шаги Вы уже сделали. Вы стали разбираться в себе, признали свои ошибки, записались на психотерапию, написали сюда. Это очень хорошо. Значит, Вы готовы разбираться и справляться.
Постарайтесь успокоиться и думать конструктивно. Вы видите в себе свои ошибки, чем обижаете мужа: ссоры на ровном месте и т.д. Сейчас его нет, и Вы осознаете, как любите его. А он готов Вас ждать, и это тоже хорошо. Он не бросил Вас, он ушел из стрессовой для обоих обстановки, т.к. понял, что на настоящий момент ситуация крутится по кругу, надо что-то менять, и дал Вам время разобраться. Он обозначил, что готов вернуться, если Вы будете готовы работать над отношениями. Он любит Вас, об этом говорят и его слова, и его действия. А значит, все наладить возможно.
Поэтому направьте свои силы на то, чтобы разобраться в себе, почему Вы ведете так или иначе, чего Вы хотите, чего ожидаете от брака. Что Вами движет, когда Вы говорите мужу обидные несправедливые вещи. Вам нужно искать способы контролировать свои эмоции, владеть собой - чтобы в минуты плохого настроения не ругаться, а снимать напряжение как-то иначе (например, заниматься спортом, бегать, кататься на велосипеде, рисовать или что-то другое, что подходит Вам). Также важно уметь признавать свою вину и извиняться. Если что-то не устраивает, обсуждать это конструктивно, а не ждать, когда ситуация накалится, и произойдет конфликт.
Таким образом, Ваш брак можно спасти. У обоих есть любовь, и есть желание все наладить. А значит, боритесь, работайте над собой, стремитесь наладить!
Любви Вам и гармонии.
С уважением, Анастасия
Клиент
Анастасия, огромное спасибо за ответ!

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Марина, на здоровье, удачи Вам!
Принятый ответ
Психолог
Добрый вечер, Марина!
А что Вас конкретно не устраивает в муже?

Вы пишите:
"мне он казался не таким, как надо, без амбиций, иногда казалось, что даже отвращение чувствовала."
А каким он должен быть? Что Вам в нем не хватает? Вы пытались поговорить с ним об этом?

Вы не хотите от него детей? Или не хотите детей вообще?
Сейчас Вы поняли, в чем были не правы, что Вас не устраивало. И необходимо работать над этим.
Для того, чтобы в отношениях не было подобных конфликтов, нужно решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к тому, отчего ушли.
Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте ее. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о ее решении.
Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт.
Сейчас Вы и муж на эмоциях, Вам нужно встретиться и поговорить обо всем, найти компромисс. Вы также можете обратиться вместе с мужем к семейному психологу и работать над отношениями. Вам необходимо вместе найти хобби, которое Вас будет сближать, устраивайте романтические вечера, проводите время вместе.
Если Вы хотите более подробно разобраться в своих переживаниях, Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Клиент
Наталья, спасибо за ответ! он - любитель поиграть в видеоигры на приставке. на ежедневной основе. до свадьбы он таким не был, усиленное пристрастие началось на самоизоляции и длится по сей день.
отсутствие стремления к большим достижениям, чем есть. я не столько о деньгах, сколько о стремлениях в принципе. когда я начинала эту тему, он раздражался, бесился. считает, что"и так сойдет", "что, плохо живется что ли?"
тема о детях сложна, все еще колеблюсь. возможно, со временем желание придет. от него хотела раньше. потом просто перехотела, не желая проходить через беременность и роды.
по поводу романтических вечеров и совместного времяпрепровождения - также камень преткновения с самоизоляции. гулять не хочет, считает, что если мы живем вместе - мы и так проводим время 24\7. романтиков стало 0\10, хотя раньше были периодически... категорически не устраивало это в последние месяцы... были какие-то планы на теплое время года, но, увы, не дождались.
Психолог
Поговорите с мужем о том, чтобы обратиться к семейному психологу. Ведь Вы не просто так переживаете эти эмоции, на это есть причина, Вы не получаете от мужа того, что Вы хотите. А его видимо все устраивает и он не хочет меняться.
Отношения строят оба, а не кто-то один.
Попробуйте использовать с мужем метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я чувствую себя нелюбимой, когда ты не отвечаешь» (вместо: «Ты меня не любишь»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате "Ты-сообщение", а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнер услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс, если нет, то делайте выводы о том, какой рядом с Вами мужчина. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Если не работать над отношениями, то Вы рискуете вернуться к тому, отчего ушли.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте.
Я бы рекомендовала продолжительную индивидуальную работу с психологом. И в этой работе можно было бы исследовать вопрос ваших отношений с мужем. И вобще исследовать как вы выстраиваете отношения. Судя по тому, что вы описываете вам свойственно такое поведение в отношениях, где вы контролируете дисстанцию. Т.е периодически увеличиваете дисстанцию между вами( с помошью ссор и скандалов), а потом снова сближаетесь( когда вы миритесь и снова смотрите на мужа с любовью). И тут можно говорить о том, что вам сложно быть в "близости" с мужем длительное время. И чтобы эту близость прервать, вы начинаете ссориться, ругаться. И таким способом "отталкивать" его.
Мне кажется, что индивидуальная работа с психологом может быть полезной.
Клиент
Наталья, спасибо за ответ! я Вас правильно поняла, неосознанная методика "ближе-дальше?"
Психолог
Да. Можно так сказать. Вы регулируете дисстанцию таким образом - "ближе-дальше". С помощью ссор и последующих примирений.
Психолог
Здравствуйте Наталья!
Сочувствую вам в вашем нынешнем положении. Судя по вашим описаниям вы не совсем довольны своими отношениями с вашим мужем и здесь речь не идёт именно о нынешней ситуации. Нежелание иметь детей от мужчины может говорить о том, что вы находитесь в браке больше по причине каких-то своих расчётов, возможно из-за боязни остаться одной, возможно из чувства привычки, или ещё каких-то причин. С этим конечно же необходимо разбираться, чтобы разрядить ситуацию. Ваш муж дал вам время, чтобы вы разобрались именно с этим, - хотите ли вы с ним жить, или вам лучше прервать это отношения.
Психолог
Здравствуйте, Марина! Во - первых, когда один человек говорит другому, что он должен измениться, чтобы с ним можно было жить дальше, - это всегда манипуляция. Здоровый подход - совместная семейная терапия. Во - вторых, личная терапия должна Вам помочь разобраться с тем, почему у Вас появлялись неконтролируемые гнев и агрессия (поверьте, что не на пустом месте). Обычно это сигнал того, что не были удовлетворены какие-то Ваши потребности. В третьих, чтобы как-то облегчить Ваше состояние, задумайтесь над фразой, которую Вы написали: "я очень привыкла быть с ним везде и всегда". Может быть, у Вас, появился шанс побыть в одиночестве, посмотреть на ситуацию и семейную жизнь со стороны и, наконец, лучше понять себя? Всегда помните о том, что то, что действительно Ваше - никуда от Вас не уйдёт.
Психолог
Добрый день, и вы и муж по-своему правы. Он нашел вас, а вы его по уникальности ваших черт характера.
Вам необходимо поработать над собой в плане оскорбительных ругательств в сторону супруга.
Для пары необходимо развитие, дети - это закономерный этап развития пары, особенно в молодости. А для чего тогда существует брак?
Хорошо, что записались на терапию. Вы готовы к работе над собой - это очень похвально!
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Мне кажется, что у жены депрессия
19 марта 2020
Никита
Вопрос закрыт
Трудности с отношениями
19 июля 2023
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Диана  Насибуллина
8 отзывов
Психолог
2014-2018, Федеральное го
Опыт работы: 4 года
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Елена  Шалыпина
0 отзывов
Психолог
BCB 1825852, ГОУВПО «Кали
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...