Что вас беспокоит?
Реабилитация
Здравствуйте. В сентябре 2020 года у меня случился межвертельный перелом бедра со смещением отломков. Операцию не делали. Сейчас,сказали, что сраслось все хорошо. Можно с костылей переходить на обычную ходьбу. Но я никак не могу начать ходить без опоры, непреодолимый страх, что опять что-нибудь сломается. Подскажите, пожалуйста, как мне начать ходить? Мой врач никаких рекомендаций не дает,а только намекает, что срок больничного скоро заканчивается
Здравствуйте, Евгения!
Вас направляли на ЛФК?
Прикрепитеиподалуйста снимки и выписку осмотра врача
Добрый день. Страх нужно преодолеть иначе ходить нормально никогда не будете. Сначала научится стоять без костылей, держась за трость или спинку стула. Потом учитесь ходить на месте страхуя свое тело костылями. То что срослось просто так не сломается. Или убираем один костыль, оставляя второй возле больной ноги, немного походив меняете костыль на трость а потом под контролем болевых ощущений убираете и трость.
Принятый ответ
Как преодолеть страх?
Сначала нужно просто стоять на костылях, опираясь на больную ногу примерно 25% нагрузки. Потом начинать ходить с костылями, приступая на эту ногу и увеличивать постепенно нагрузку. Обычно за неделю удается достичь прогресса до 50% от обычной нагрузки, а за следующую неделю практически 100% и костыли остаются просто для подстраховки. Потом отказываемся от одного костыля, а через время от другого.
Не нужно спешить, но и "сидеть на печи" нельзя.
Важно ходить и нагружать поврежденную конечность.
Устали - отдохните и снова в путь.
В день нужно преодолевать 2-3 км, не менее.
Здравствуйте, Евгения !
Перелом такой локализации со смещением часто приводит к укорачиванию ноги на несколько см ! У Вас это имеет место или нет , если да, то сколько см ?
Яков, вы правы.У меня нога стала короче на 1,4 см. Я уже приобрела специальный подпяточник и учусь с ним ходить
Принятый ответ
Правильно, Вам ходьба удастся легче если длина ног будет выравнена !
Снимков Ваших к сожалению нет , я лишь по срокам и по заключению Ваших врачей , интерпретированному Вами могу быть уверенным ,что перелом окреп и нога подать нагрузку можно!
Для того ,чтобы преодолеть страх, если не получается сразу бросить костыли , можно было бы некоторое время как промежуточный этап пользоваться ходунками недели 2 три , а потом перешли бы на ходьбу с тростью !
Как выглядят рекомендуемые мной ходунки , - можно посмотреть по следующей ссылке :
https://topzdrav.ru/products/hodunki-r-wheel-na-2h-kolesah
Повода для беспокойства нет , на ходунках Вы поймёте , что нога хорошо выдерживает нагрузку и страх уйдёт !
Удачи Вам !
Возникнут вопросы, - напишите !
Похожие вопросы по теме
- 5 Марта 20214 ответа
- 16 Апреля 20216 ответов
- 28 Января 20226 ответов
- 22 Февраля 20243 ответа