Отодвинуть месячные

добрый день. Сбился цикл, раньше приходил 8-10 числа, а в этом месяце 18. в августе отпуск 19 числа, боюсь цикл так и будет как сейчас. что можно предпринять, чтоб он был раньше? не хочется портить отдых.