Кашель после фарингита

Добрый день! Вчера обращалась сюда по поводу фарингита. Дело в том что я кашлю весь день до этого кашель тоже были улучшения в состоянии прям ,. С фарингитом обращалась, сейчас горло уже не красное практически все прошло, температуры тоже уже нет, слабости тоже нет. Но стал с сегодняшнего дня прям изнуряющий влажный кашель, откашливаюсь каждые 5 минут. Иногда увлекаюсь и так сильно хочется откашлять влажность и мокроту что начинаю сильно кашлять и он как бы аш раздирает все внутри. Стараюсь так не делать и просто отхаркиваться.но тем неменее. Можете посоветовать что попить? те дни я больше как кхекала так прям как такового сильного кашля не испытывала, больше отхаркивала мокроту носовую и горловую.а сейчас как будто бы и из бронхов.преувеличивать ситуацию не хочу, и навредить боюсь так как бронхи дело такое , тем более по интернету. Но может можно что то назначить чтобы не кашлять каждые пару минут После еды и те дни что болела кашляла и сейчас после еды воды хуже становится И при вдохе неприятные ощущения в горле хотя само горло не болит. На данный момент отдышка, ну может как спазм, не получается сделать глубокий вдох и как будто воздуха мало.