Анизакидоз? Какие меры сразу предпринять

Здравствуйте, Буквально 3 дня назад в одном ресторане заказала рыбу монаха. Принесли, и практически сьев ее я однаружила внутри рыбы червей. Длина до 4 см где-то, цвет то бледный, то коричневатый(изображение прилагаю).Черви были внутри мяса. Спросила в ресторане как рыбу готовили, мне ответили, что заказываеют ее свежую, потом они ее обдают на гриле, а потом в духовке при 180 градусах доводят до внутренней температуры в 60 и подают. Доктор, могло ли произойти заражение. Когда пришла домой (через несколько часов), сама вызвала себе рвоту, но боюсь что уже поздно. Что сейчас делать и куда идти и что сдавать. Постоянно прислушиваюсь к себе сейчас, то живот забурлит, то кольнет. Толи психосоматика уже, толи надо идти и проверять. Прочитала что похоже на анизакиды, но они не имеют протоколов лечения. Заранее благодарю, Маргарита