Апатия, депрессия? — вопрос №569659

Здравствуйте Екатерина!
В вашем случае лучше вначале обратиться к врачу-психиатру, так как он поможет снять вам некоторые симптомы и назначить соответствующие медицинские препараты. Психологическую помощь вам может оказать психолог, он не врач и не занимается медикаментозным лечением. Его сфера деятельности психотерапевтическое направление. Возможны и параллельные консультации у обоих специалистов.

Здравствуйте. Думаю, для начала нужно обратиться к психотерапевту, не к психологу. Попробовать разобраться на этом уровне, препараты подключить вы всегда успеете.

Здравствуйте, Екатерина!
Для начала нужно исключить физиологические причины, а уже после работать над психологическими причинами.
Вы можете также обратиться очно к психиатру или психотерапевту. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или у психолога. Научиться выстраивать отношения с людьми, понимать свои чувства и эмоции.
Почему Вы решили задать этот вопрос именно сейчас? Что происходит в Вашей жизни сейчас?
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше.
Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей.
Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, не правильно, все в порядке, Вы отдыхаете.

Здравствуйте. Обязательно нужно обратиться к психиатру для уточнения диагноза. Варианты диагноза тут могут быть разные, соответственно лечение тоже. На мой взгляд лучше обращаться в ПНД т.к. там врач не будет заинтересован в финансовой выгоде, а значит будет более объективен.