Что делать если нет концентрации внимания? — вопрос №575052

Алина, такое отношение вашей коллеги более чем нормально. Она учит вас и помогает. Могу только порадоваться, что у вас есть хороший наставник. Старайтесь писать плюсы и минусы, спрашивайте совета у коллег. Рискну предположить, что вы на данном этапе, так как у вас ещё нет достаточно опыта для принятия быстрых решений. Если так, то стоит учиться и присматриваться к коллегам, уточнять у них, например, на что в первую очередь обращать внимание при выборе варианта.

Здравствуйте, Алина.
Состояние, которое вы описываете, может быть связано с большими перегрузками нервной системы. Если есть много общения, много информации, много времени, которое вы проводите в гаджетах, то это все естественно влияет на нервную систему и происходит дисбаланс, о котором вы говорите. И конечно, в таком состоянии сложно воспринимать информацию. Мозг просто "отказывается" это делать.
Прежде всего необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Наладить сон, больше гулять. Меньше проводить время в гаджетах. Дать себе отдых. И постепенно вы будете восстанавливаться.

Здравствуйте Алина!
Вы ничего не пишите о том, как давно начались у вас затруднения с большим объемом перерабатываемой информации. Можно предположить, что вы недавно работаете в таком режиме и ещё не вошли в тот рабочий ритм, в котором предполагается такая работа. Ваш мысленная нагрузка превышает ваши обычные возможности и в этот момент, на подсознательном уровне, начинает срабатывать психологическая защита, защищая вас от перегрузок. Вместо концентрирования внимания у вас наоборот происходит рассеяние этого самого внимания. Таким образом мозг сигнализирует вам, что мыслительной системе необходим отдых. Отдых предполагает переключение внимания на другие объекты, не связанные с этой задачей, и вы воспринимаете подобное переключение как ступор, невозможность продолжения мыслительной деятельности.
Такое состояние не является неким необычном явлением. Вам необходимо время, чтобы втянуться в этот, предлагаемый вам объем и ритм работы. Ваша коллега, понимая ваши затруднения, внесла свою лепту в то, чтобы помочь вам быстрее вникнуть в производственные процессы. Большая ей за это благодарность. Такое отношение коллег показывает, что с подобными затруднения сталкивалось большинство вновь принятых на работу, и они теперь оказывают вам свою поддержку. Это значит, что они верят в то, что вы удачно справитесь со своим обязанностями, научитесь осмысленно воспринимать информацию и принимать правильные решения. Дело осталось за малым, вы должны также поверить в себя, понять, что такое ваше тягостное восприятие информации не будет продолжаться долго, вы научитесь выбирать один вариант из тысячи, взвешивать все за и против, и не бояться брать на себя ответственность. Набрав такой опыт, вы почувствуете свою значимость, поднимете самооценку, и сможете более смело общаться с людьми, особо не задумываясь о предмете разговора.