Одиночество , навязчивые мысли

Здравствуйте. Я одинока с детства , мне трудно поддерживать знакомство , да и я знаю , что неинтересна никому. Мне 34 года , никогда не было ни друзей , ни отношений , после школы нигде не училась , не работаю , инвалид 2 гр. по общему заболеванию. Общаюсь только с родителями , не получается общение и в соц. сетях , не хотят, игнорируют , что очень задевает и обижает , одна совсем , не знаю как жить. ОЧЕНЬ тяжело. Уже давно преследуют навязчивые мысли по самоповреждению , порезаться , когда рядом лежит нож, биться головой о стену ,выпить ядовитое вещество , а так же всякие навязчивые сомнения во всём , жизнь лишена смысла , полная пустота. так же навязчиво переворачиваюся слова , вплоть до того , что возникают трудности при разговоре , от чеог еще хуже. Посоветуйте , что делать , как хоть немного избавиться от этого ? Знаю , почти невозможно.