Что вас беспокоит?
Кричу во сне
Здравствуйте! Мне 31 год,женщина, алкоголь не употребляю,эмоциональная,ранимая,страдаю нарушениями сна с 11 лет,эпизоды крика,каких то действий бывало и несколько лет подряд не было,в последнее время каждый месяц,вскакиваю,кричу,пытаюсь что то стряхнуть с кровати(снится что кто то ползет).очень переживаю и боюсь,прошу вас помогите советом можно ли что нибудь сделать....маленький ребёнок, пугаю его...
Здравствуйте, принимайте фенибут 250мг 3р в день, феварин 50мг на ночь до 3 месяцев
Надо сделать ЭЭГ мониторинг 4 часовой и с дипровауией сна. Надо исключить эпиактивность. И тогда, исходя из результата назначить лечение. Пока можно принимать песен ночной вечером и простой днем.
Принятый ответ
Здравствуйте. Такой беспокойный сон может говорить о том что днем Вы сильно напряжены и тревожны. Попробуйте попить Атаракс 25 мг по четвертинке утром и днем и 1 таб на ночь - 1-2 месяца. Он рецептурный, но увы без рецепта препаратов для улучшения сна нет.
+ магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
Покажитесь на прием сомнологу, он может предложить Вам метод исследования сна очень показательный - полисомнография.
И поработать надо с психотерапевтом ( когнитивно-поведенческая терапия).
Здравствуйте.
Это может быть связано с повышенным уровнем тревоги.
Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы.
По возможности пройдите ЭЭГ.
Для уменьшения тревожности и улучшения сна можно пропить атаракс 12.5 мг утром, 12.5мг днем и 25мг на ночь 1 мес.
Хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом.
Здравствуйте, сдайте кровь на ТТГ, ферритин, витамин Д. Такой сон может говорить о повышенной тревожности. Пропить можно ыенибкь 250 мг утром и днем и атаракс 1 таб на ночь минимум месяц
Здравствуйте, Наталья!
Вам будет лучше очно показаться врачу, пройти осмотр невролога, чтобы врач мог оценить состояние и дать Вам рекомендации.
Кроме этого, важно проанализировать обстоятельства жизни и ее режим. Вы говорите, что Вы эмоциональная и ранимая, такая впечатлительность и нарушения сна давно. Поэтому это может происходить на фоне обстоятельств, когда Вы сильно тревожитесь и устаете. Если у Вас маленький ребенок, то Вы наверняка нередко переживаете и переутомляетесь. Поэтому Вам нужно пересмотреть ритм жизни, чтобы по возможности больше отдыхать, а также стараться смотреть на тревожащие обстоятельства под другим углом - стараться не фиксироваться на тревоге и напоминать себе о том, что многие тревожащие ситуации на самом деле не так страшны, какими кажутся, все решаемо, на каждую проблему возможно найти варианты решения, улучшения ситуации. И, конечно, надо стараться расслабляться, больше отдыхать и получать положительные эмоции. Перед сном не думать о тревожном, переключать мысли в спокойное русло. Гулять, позитивно проводить время с семьей, заниматься чем-то интересным. Будет полезно поработать с психологом, чтобы он помог преодолевать тревогу. Также имеет смысл сходить к врачу-психотерапевту, чтобы он по необходимости тоже мог дать рекомендации по коррекции состояния, выписать успокаивающие препараты.
Будьте здоровы, хорошего Вам настроения!
С уважением, Анастасия
Анастасия, спасибо вам большое! Да я понимаю,что такие эпизоды кошмаров переходящих в явь возможно из за нервов.Я очень переживаю из за возможных болезней ребёнка,мамы,мужа,присутствует плаксивость по любому поводу,понимаю что нужно работать над собой...эти эпизоды могут не появляться год,два,несколько лет даже,а потом могут и каждый месяц...я очень боюсь не психическое ли у меня заболевание....
Принятый ответ
Наталья, кто-то более тревожный, кто-то менее, кто-то более эмоциональный, кто-то менее. Тревожность и впечатлительность может доставлять трудности, конечно, однако это еще не основание подозревать именно психическое заболевание, это личностные особенности человека. Если это мешает, то нужно стараться с этим бороться, снизить уровень тревожности, а ничего страшного про себя думать не надо. У Вас получится.
Принятый ответ
вам нужно начать противотревожную терапию ( до посещения невролога можно начать прием афобазола и мелаксена за 30 минут до сна)
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20242 ответа
- 7 Апреля 202414 ответов
- 19 Февраля 202512 ответов
- 19 Июля 20254 ответа