Что вас беспокоит?
Вдовий горб
Здравствуйте, мне 21 лет, девушка, резко образовалась вдовий горб, делала массажи, прошло на некоторое время шас опять вышел да и большой, с чем это связано как это побороть. Не болит ничего, просто мешает сильно
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Связано с лишним весом. Там удобное место для отложения жировых накоплений. Это проявление весьма схоже с целлюлитом.
Так же отложению жира в этой области способствует избыточный шейный лордоз (гиперлордоз). Неправильная осанка из-за работы за компьютером или смартфоном с опущенной головой.
Не путать с липомой. Это другое. Липома - доброкачественная опухоль с капсулой, а здесь утолщение подкожной жировой клетчатки, формирование ее избыточного слоя.
Лечение: массаж, можно любые антицеллюлиные кремы, ударно-волновая терапия, ультразвук и прочие физические методы. Профилактика - это нормализация веса и осанки.
Вдовий горб - Ваша особенность. У кого-то жировые отложения в большей степени возникают на животе, у кого-то на бедрах или ягодицах...
Константин, лишнего веса тоже нету ,61 кг на 164 см роста
а целлюлит то же бывает и при нормальном весе.
уберите сейчас то, что есть.
в дальнейшем держите голову прямо, не наклоняйтесь к смартфону, установите монитор на уровне глаз, купите массажную подушку и раз в день разминайте это место.
Константин, спасибо доктор большое за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вот честно- не такой уж у Вас и горб.
Надо аросто поработать над осанкой- холить с расправленными плечами, не сидеть согнувшись над гаджетами, выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц спины
Елена, да , горб не такой уж но она будет расти если так оставить
А я и не говорю- что так надо оставлять.Ни в коем случае!
Следить за осанкой- стул рабочий должен быть удобным, компбютер должен быть так расположен, чтобы можно было сидеть прямо и не горбиться, упражнения для укрепления мышц спины, плавание, ЛФК, массаж - это обязательно
Принятый ответ
Добрый день. Горб выражен не сильно выраженным. Достаточно пройти курсы массажа, держать голову ровно удобное рабочее место. Критического ничего нет.
Владислав, спасибо доктор
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 6 часов назад1 ответ
- Вчера в 22:314 ответа
- Вчера в 19:009 ответов