Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №596713

Что вас беспокоит?

Закалка ступней

Простываю после любых водных закаливающих процедур. Выяснил, что от ног простываю быстрее и сильнее. Хотел бы узнать можно ли закалить стопы сухим способом, чтобы потом, подготовленным, начать принимать контрастные души. Конечности холодные, потеющие.

4 Сентября 2021·Просмотров: 827·роман, Самара

Здравствуйте! Ходите дома босиком ( если конечно у Вас не теплый пол), при этом температура в помещении должна быть не более 22° ( можно постепенно снижать ), а влажность воздуха 50-70%, часто проветривайте помещение - закаливание воздухом очень благотворно влияет на организм, но главное все делать постепенно и систематически. Также можно попробовать сухие закаляющие процедуры, обтирание полотенцем или фланелевой тканью: начинать растирать нужно от конечностей, далее туловище, шея до лёгкого покраснения, длительность не более 5 мин. В дальнейшем можно начать смачивать полотенце водой ( для начала 34-33° постепенно снижая градус) и заменить сухие на влажные обтирания и только потом пробовать контрастный душ.

Татьяна, меня интересуют только ступни. Они потеют и от этого я простываю. От пота избавиться невозможно. Нет дельного совета в инете.

Роман, закалить одни лишь ступни не получится. Закаляется весь организм вцелом, а не определенная часть тела и таким образом становится устойчивей имунная система.

Татьяна, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Татьяна, сдал анализы - железо 8,3 , гемоглобин 95. Что принимать?

Вам показан прием препаратов железа, например Тотема по 2 ампулы 1 раз в день 3 месяца+ включить в рацион продукты питания богатые железом ( говяжья печень и мясо, морепродукты, чечевица, финики, греча и т.д) . Через 3 месяца пересдать общий анализ крови и ферритин.

Анемия может усугублять Вашу вегетативную дисфункцию, нужно обязательно восполнить дефицит железа в организме.

Татьяна, я сегодня купил ферретаб Он не лучше?

Оба препарата хорошие, можно принимать Ферретаб

Татьяна, прочитал отзывы о тотеме. Много жалуются. что от ампулы отваливаются мелкие кусочки стекла. Пить опасно.

Если правильно открывать ампулу всё остаётся целым ( говорю как человек, который принимал этот препарат длительное время). Пейте препарат, который уже приобрели в аптеке - он не менее эффективный

Татьяна, смотрел анализы . Что такое ширина распред. тромбоцитов 13. 0 при норме 15- 17

Самостоятельно этот показатель не имеет никакого клинического значения. Прикрепите бланк анализа к вопросу, нужно оценивать все показатели

Татьяна, ОСТАЛЬНОЕ ВСЕ В НОРМЕ

Принятый ответ

Значит у Вас анализы в норме ( не считая гемоглобина).

Здравствуйте. Летом ходить босиком по траве/ камням

Майя, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Майя, сдал анализы - железо 8,3 , гемоглобин 95. Что принимать?

Пить препараты железа. Мальтофер или тотему на 2 мес

Майя, В АПТЕКЕ ПРЕДЛОЖИЛИ фЕРРЕТАБ. ПОПЬЮ МЕСЯЦ

Их назначает врач. И их нужно пить 2 мес, чтобы усвоилось железо и поднялся гемоглобин

Здравствуйте, Роман!
Никто ничего лучшеинемпридумал для щакливания сиупнец, чем зольба босиком утром по росистой траве, мелким камешкам- по 20 минут.
Сейчас- самое время; температура арсиепенно понидается, до октября-ещеипрактически целый месяц есть доя щакаливания.Придя домой- хорошенько растирайте с упни мазровым полотенцем до чувства жара- и у сухие носки.

Елена, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Про закаливание вам написали.
Потливость ног можно убрать антиперсперантом drydry classic или drydry foot spray. Они блокируют выделение пота на несколько дней, до недели. Используете на стопы. Блокируются потовые железы. Вы моете ноги, а эффект все равно остается. Более длительный эффект дает обкалывание стоп ботоксом. Эффект длится несколько месяцев, до полугода. Нужны периодические подколки.
Закадиванием можно заниматься параллельно. Ходьба босиком дома - самое то для начала.

Зоя, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Drydry пробовали? Это антиперсперант. Он блокирует работу потовых желез, как и ботокс. Только колотт не нужно. Это не дезодорант

Зоя, сдал анализы - железо 8,3 , гемоглобин 95. Что принимать?

Попейте мальтофер

Зоя, В АПТЕКЕ ПРЕДЛОЖИЛИ фЕРРЕТАБ. ПОПЬЮ МЕСЯЦ

Месяц обычно маловато. Обычно требуется 3-5 месяцев. Через месяц сделайте контррль гемоглобина и ферритин

Здравсивуйте! Закаливайте организм в целом, а ноги держите в тепле. Описанное выше- ваша характерная особенность. Заболеете или нет зависит от состояния иммунной системы в данный конкретный период времени и от лабильности нервной системы косвенно.

Аида, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Ботокс уменьшит потоотделение. Но с развитием заболеваний это не связано. Т.е. предупредить к примеру ОРВИ с помощью ботокса стоп невозможно.

Аида, сдал анализы - железо 8,3 , гемоглобин 95. Что принимать?

Липосомное железо. Сидерал форте. Ферлатум фол. Что-нибудь одно. Месяц пьете, контроль гемоглобина и ферритина крови.

Аида, в аптеке предложили Ферретаб. Месяц пить достаточно?

Вам необхходимо закаливаться в целом. Проблему со ступнями отдельно не решить. Контрастный душ, воздушные ванны, хождение босиком должны помочь

Евгений, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

не существует диагноза вегето-сосудистая дистония

Здравствуйте, Роман. Проблемы со стопами- особенности нервной системы,сосудов. Наблюдение и лечение неврологом. Лечебная физкультура, массаж,витамины группы В, препараты для укрепления сосудов

Фавзия, у меня вегето -сосудистая дистония. Все способы закаливания не дают результата. Пробовал мази от пота ступней -бесполезно. Нужно пробовать ботокс.

Роман,проблема со ступнями - вследствие вегето-сосудистой дистонии, о чем я и написала вам выше. Необходимо укреплять иммунитет в целом. По поводу ботокса - решение принимать вам

Фавзия, сдал анализы - железо 8,3 , гемоглобин 95. Что принимать?

Роман,можно мальтофер/гемофер/феррум лек, и +фолиевая кислота

Фавзия, В АПТЕКЕ ПРЕДЛОЖИЛИ фЕРРЕТАБ. ПОПЬЮ МЕСЯЦ

Да,можно его

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.