Что делать если боли во лбу

Добрый день. Скажите пожалуйста что делать. У меня боль во лбу насморка нет при наклоне головы в низ чувствую тяжесть. Когда прополоскаю нос становится легче! Иногда боль отдаёт в уши. Температуры нет