Тревога ,страх — вопрос №611937

Question

Тревога ,страх — вопрос №611937

Анонимный пользователь

131 просмотр

22 сентября 2021

Добрый вечер ,у меня психологическпя проблема в том что я эмоциональный и впечатлительный человек и все близко принимаю к сердцу ..я встречаюсь с мч ,встречи бывают,но редко ,но нас связывает только ....... Меня с ним все устраивает ... Когда я общаюсь с ним по переписке я прекрасно себя чувствую ,но как только наступает встреча я не могу расслабиться при виде его появляется страх тревога ,волнение начинает трести нервной почве поднимается давление начинает тошнить я прекрасно понимаю ,что здесь нету ни какой реальной угрозы для меня ,но не могу справится со своими дурными эмоциями И так происходит каждый раз как встречаемся ,это психическая проблема ,как она называется , как с ней бороться спасибо...

Вопрос закрыт

тревога страх

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Есть ли шанс снять Диагноз?

2 ответа

3 часа назад

899.00 р.

Анонимный пользователь

Вздутие и Оланзапин

1 ответ

4 часа назад

800.00 р.

Сергей

Длительность поддерживающей терапии при ШАР

2 ответа

4 часа назад

800.00 р.

Виктория

Можно ли детям давать Дулоксента.

3 ответа

5 часов назад

800.00 р.

Ирина

Как меня вылечить

4 ответа

5 часов назад

800.00 р.

Дарья

Депрессивное расстройство

4 ответа

5 часов назад

700.00 р.

Алина

Побочные эффект от антидепрессанта у подростка

5 ответов

5 часов назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тяпкин Иван Васильевич, 23 сентября 2021 · Answer 1 · 2021-09-23T08:52:38+03:00

Здравствуйте!
По всей видимости у вас тревожно-фобическое расстройство, вызываемое нервными переживаниями, связанными с естественным волнением от эмоционального подъема при встречах с вашим парнем. Конечно можно успокоить себя приёмом успокоительных растительных средств (валерьянка, фитоседан, корвалол), но и они имею противопоказания. Лучше самой научиться контролировать своё психоэмоциональное состояние. Вам могут помочь в этом дыхательные упражнения, релаксация. Можно перед встречей провести небольшой тренинг «Улыбка». Восточные мудрецы советуют при стрессе начать улыбаться. Улыбнитесь себе перед зеркалом всеми 32 зубами. Постойте так пару минут. Теперь нагнитесь вперед, как после тяжелого физического упражнения, опустите к полу руки, расслабьтесь. Помашите руками расслабленно. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы при встрече с вашим вы могли применить этот приём улыбка для самоуспокоения.