О панических атаках

Добрый день помогите разобраться два года назад почувствовала нехватку воздуха ,необоснованной страх смерти как будто что-то случиться .Сейчас стараюсь бороться с паническими атаками ,но начались боли в левой стороне грудной клетки ближе к подмышечной зоне.Пока не думаю что болит ,не болит ,как только вспомню и началась.Как с этим бороться или это что-то с сердцем.Спасибо