Грыжа с3-с4, с4-с5 — вопрос №613840

Мне 37лет, работа за компьютером. Проблема в том что 1 или1,5 мес назад почуствовал боль в шее скованность. Боль была по плечу, пле было трудно поднять. Боль утихала и появлялась, я играю настольный теннис и думал потянул мышцу. Точно не помню но где то месяц назад почуствовал анемение кончиков пальцев на обоих руках. Я этому тоже не придавал значения и боль в шее тоже утихла. Последняя точка была я делал отжимания и после них сильная боль в шее не мог поворачивать, чуствовал что мышцы трапеции и шеи были очень напряженны. Пил деклофенак таб и мазал волетерен гель боль проходила. При спуске по летнице оступился и почуствовал как по всему телу как будто током ударило и ноги руки тяжелые стали. Лекарства и мази не принемаю, сейчас боли нет. Но онемение на пальцах есть слабенькое без покалываний. Иногда кажется что лодонь отекает или кисть руки нп поеятно. Пока пальцем не дотронешся до чегонибудь не поймешь что кончик пальца онемел. Сделал мрт 2 грыжи с3-с4 4.5мм медеальная, с4-с5 3мм,медиальная. Вышел из лифта, Было сегодня Головокружение как будто пол предметы движутся буквально секунд 10, потом прошло. шею стараюсь вообще лишний раз не напрягать, исключил любое возлействие на шею что бы не усугубить картину. Врач назначил лечение. Лечение не принимал еще. Сейчас когда голову запрокидываю назад гдето 20градусов от вертикали не приятное ощущение но болей нет. Поворачиваю голову в обе стороны без болей, боковые наклоны головы к плечу без болей, подборотком до груди болей нет. Мой вопрос: как развивается динамика грыж этого сегмента, если не создавать рецидив, есть ли резон носить шейный карсет/ бандаж котоый фиксирует. Какой шанс что грыжа может уменьшится? Как подготовить тело или шею к растяжению для увелечиния растояния между позвонками? От чего грыжа уменьшается от растояния увеличенного между позвонками или задняя связка при натяжении как бы заталкивает назад. При растяжении как ведет себя спинной мозг, он ведь тоже растягивается?