Не знаю что делать

Добрый день!Просто не знаю,что делать../Без видимых на то объективных причин состояние ужасной безысходности и траура, ничего не хочется,ничего из того что раньше радовало не приносит никакого удовольствия,не хочется ни с кем разговаривать,ни есть,ни спать. Время тянется медленно и очень невыносимо,считаю буквально каждую минуту,это состояние вообще никогда не проходит. Приходят разные мысли о том,что не смогу терпеть,о самоубийстве и о том,что это ничего не принесёт, что нет выхода и это никогда не кончится.В голове тяжесть и пустота,все время тошнит.Ужасно раздражает то что этому состоянию наверное нет никаких причин и что охарактеризовать что конкретно тревожит и беспокоит нельзя.Также заметила очень странные ощущения в голове при повороте,наклонах и вообще каких-либо движениях картинка как будто притормаживает,сложно объяснить. Ощущение того,что просто сойду с ума,все время двигательная активность,не могу сидеть на месте и ходить уже сил нет,кажется что больше уже не наберусь сил и не за хочу никогда и ни с кем говорить.Просто не верится что смогу когда-нибудь встать и мысль сама по течёт без усилий и барьеров... Скажете пожалуйста есть ли шанс,что это когда-то пройдёт, если до то сколько примерно времени это займёт? Есть ли какие-то техники чтобы снимать это состояние?