Длительные реалистичные сны, из-за которых не высыпаюсь — вопрос №626465

Здравствуйте!
Всю жизнь до 21-22 лет я практически не видела/не запоминала сны, случались иногда кошмары и совсем редкие нормальные, но они были короткими и не особо нарушали процесс сна. Последние же пару лет я начала видеть сны куда чаще и даже радовалась, что наконец могу тоже делиться с близкими интересными сновидениями, которые раньше выдумывала специально, чтобы не чувствовать себя исключённой из этого опыта, но с июня этого года они превратились в настоящую проблему. Практически каждую ночь мне снятся крайне реалистичные и очень долгие сны, которые очень хорошо запоминаются. Они в 99% случаях не связаны с происходящим ни за день, ни за неделю, ни даже за месяц, то есть реальность не влияет на их содержание, иногда попадается что-то, связанное с травматическим опытом прошлого или наоборот какими-то хорошими событиями, но опять же - триггеров для того, чтобы вспомнить это, не бывает почти никогда. Из-за них я не высыпаюсь, с утра встаю абсолютно разбитой, глаза болят ужасно, как будто я полночи сидела за компьютером, хотя я вроде бы спала. В те редкие ночи, когда таких снов нет, высыпаюсь нормально, чувствую себя получше, но этого не хватает для полного восстановления.
Когда все началось, каких-то критичных изменений в образе жизни не было. Начало четко отслеживается с курса уколов, которые назначил ортопед, там были витамины и обезболивающие, но в побочных эффектах не указано ничего про такое влияние на сон. Тем более, что курс длился неделю, а сны продолжаются до сих пор, не думаю, что они всё-таки связаны. Кроме того, думала на жару, что она так влияет, но опять же - уже полтора месяца как ее нет, а сны никуда не деваются.

История диагнозов, связанных с головой: легкое сотрясение в 16 лет, арахноидальная ликворная киста в области полюса лёвой височной доли размер 13х7х5 мм (размер от 2019 года, при диагностике в 2015 был 17х7х8 мм); депрессия, затем БАР, сейчас полная ремиссия после лечения щитовидки. У тети по маминой линии была шизофрения.

Может быть, кто-то из вас сталкивался с подобными ситуациями, с чем может быть это связано? К какому именно врачу стоит обратиться лично - психолог, психотерапевт, сомнолог, невролог?