Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №626910

Что вас беспокоит?

Спорт и грудное вскармливание

Добрый день, не смогла найти в интернете однозначного ответа совместимы ли спорт и гв, малышу 2 месяца можно ли ходить в спортивный зал в бассейн, хаммам и на йогу? Не повлияет ли это на колличество молока и не будет никакого лактостаза. Я не говорю про тренажеры и тяжёлые нагрузки и легкое плавание и растяжка. Заранее спасибо!

6 Октября 2021·Просмотров: 10937·Даша

Даша, добрый день, если ваши занятия будут не в ущерб режиму грудного вскармливания (а как мы помним вскармливание грудного ребенка желательно по требованию малыша), и не будет даже разовых замен грудного кормления на смесь, что приведет к снижению лактации, то ничего критичного не произойдет.
Тепловые процедуры ( хаммам)- не более 50 градусов, на лактацию маловероятно ,что повлияют отрицательно .
Спортивные упражнения в виде йоги и прочих не силовых упражнений также отрицательного воздействия на продолжительность грудного вскармливания и его качестве не повлияют. Только все в меру и повторюсь без ущерба для ребенка в необходимости контакта с мамой.

Добрый день!
Да, заниматься спортом при ГВ можно, можете посещать йогу, спортивный зал.. В сауну и хаммам ходить также можно, но имейте в виду, что горячая температура провоцирует приток молока, просто напросто может начать капать из груди. И во время нахождения в сауне вы теряете жидкость, поэтому после того, как посетили ее нужно пить еще больше жидкости.
Главное, чтобы у вас не было противопоказаний к занятию спортом после родов со стороны гинеколога.

Принятый ответ

Здравствуйте,Даша!
Вы- большая молодец!
Это просто прекрасно, когда молодая мама активна !
От замама и сауны все иаки следует пока воздержаться.
А бассей и йога- так пожалуйста!
В моем горолеивообще есть центры бассейн+ йога для щанятий мама+ ребенок
Прямо с рождения- как пупочек заживет- уже можно холить.
А уж маме- так тем более можно

Здравствуйте!
Спорт скорее будет преимуществом, нежели недостатком при ГВ.

Молодцы. Поводов для беспокойства нет.

Будьте здоровы!

Здравствуйте! Занятия спортом пойдут только на пользу и Вам и малышу! Потому что здоровая, сильная мама-лучшее что может быть у малыша!)
Здоровья Вам!

Здравствуйте, Даша. Да,возможны занятия спортом при ГВ. Главное,чтобы вовремя было кормление ( по требованию), уход за малышом.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.