Запор при беременности — вопрос №638903

Здравствуйте Ольга. Основная причина развития запора состоит в задержке каловых масс и невозможности их выведения наружу. Причиной является нарушение перистальтики и моторики кишечника. Это может развиваться в силу снижения тонуса кишечника, а также при механических препятствиях, которые возникают на пути движения каловых масс. Причиной может быть гормональная перестройка организма, адаптация к наступившей беременности и родам всех органов малого таза, нарушение ферментативной и гормональной активности в организме. Также причина может быть в расширении или смещении кишки.
Самым мягким, безопасным и хорошо известным препаратом против запора является дюфалак. Является надежным средством лечения и профилактики запора. Препарат создан на основе растительных компонентов, поэтому его можно применять даже при беременности. Прежде, чем начать лечение, нужно внимательно прочитать внимательно инструкцию. Побочных эффектов практически не вызывает, поэтому его можно принимать по мере необходимости так, как указано в инструкции.
Еще одним препаратом является мукофальк. Он выпускается в виде пакетированного порошка. При этом один пакетик рассчитан на один прием. Побочные эффекты наблюдаются редко. Обычно весь пакет растворяют в стакане воды (теплой), выпивают после обеда. Максимальная дозировка – 4 пакетика в день.
Дюспаталин Ретард также представляет собой слабительное средство, которое применяется по 200 мг в 2 приема, примерно за 20 минут до еды. Также следует запить большим количеством воды. Выпускается в виде капсул, которые глотают, не раскрывая. [
Кроме того, обязателен питьевой режим - не менее 2х - 3х литров жидкости в сутки.

Ольга, кроме того, можно использовать народные средства - одним из эффективнейших средств лечения запора является отвар укропа (фенхеля). Он также устраняет токсины, снимает воспалительный процесс, нормализует состояние слизистых оболочек, в результате чего улучшается моторика и перистальтика. Отвар готовится из расчета 0,5 чайные ложки укропа на стакан кипятка. Настаивают 30 минут, пьют небольшими глотками.
Ну и конечно - диета .(про нее вы уже наверняка все знаете).

Здравствуйте, Ольга.Для нормализации стула нужно:
-частое, дробное питание(4-5 раз в день)
-пить достаточное количество жидкости
-физическая активность( пешие прогулки, лечебная гимнастика)
-в рационе должны присутствовать продукты, которые стимулируют функцию толстого кишечника( чернослив,курага, свекла, морковь,кефир, цельнозереовые)
-исключить из питания:крепкий чай и кофе, белый хлеб и сдобу, рис.

Здравствуйте. Ежедневно принмайте дюфалак по 5мл 2р.день, если совсем все плохо свечи глицериновые ректально

Здравствуйте, Ольга! Основное сейчас это контроль рациона. Пить не менее 2 литров чистой воды в день, в рационе должно быть достаточное количество клетчатки (свежие овощи и фрукты), и меньше легких углеводов, ограничить мучное и сладкое. Добавьте к каждому приему пищи пакетик эубикора, по 1 пакетику 3 раза в день, помогает работе кишечника. Воду пить обязательно, не будете пить воду эубикор ситуацию усугубит. Больше двигайтесь, гулять не менее 2 часов в день. Отлично помогает настой сухофруктов, по несколько ягод кураги/чернослива/изюма залить стаканом воды, через полчаса выпить настой и съесть ягоды. Хорошо стимулируют стул употребление груш, киви. Из медикаментозных препаратов можно гуталакс, Дюфалак, фитомуцил. Какой у Вас рост и вес? Что из препаратов принимаете?

Фолиевая кислота 400 мкг, йод 200 мкг, витамин д 2000 МЕ обязательно принимаете. Для правильного формирования всех органов и систем малыша. Водно питьевой режим налаживаете, эубикор начинайте. До нормализации стула принимайте фитомуцил по 1 пакетику 3 раза в день или Дюфалак 15-45 мл (в зависимости от того на какой Дозировке будет стул). Стул должен быть каждый день, отрегуировать все нужно сейчас, с увеличением срока беременности, ростом матки ситуация будет усугубляться. Здоровья Вам! Лёгкой беременности!

Здравствуйте. В первую очередь необходимо пересмотреть питание!
Про еду:

- Мясо (желательно, нежирное)

- Птица

- Субпродукты

Это обязательно должно быть в рационе, так как поступает белок (строительный и энергетический субстрат) и железо в гемовой форме (лучше усваивается, нежели из растительных продуктов - а гемоглобин начнёт проседать во втором триместре 100%).

- Рыба и морепродукты (дотация фосфора и йода)

- Молочные продукты: творог, кефир, греческий йогурт (избегайте сладких "растишек" и питьевых "данонов" - в них в основном сахар, красители и ничего полезного). Аккуратнее с молоком: это быстрые углеводы, больше 1 стакана в день не рекомендуется (уйдёт в попу и бока, а не к ребёнку)

Крупы: гречка, рис (только не круглый белый - он самый крахмалистый) как гарнир, фасоль, чечевица как самостоятельное блюдо (можно с овощами, но не с белковыми продуктами); нут, киноа, полба, перловка - если любите и умеете готовить, то можно.

Макароны: желательно твёрдых сортов, лучше на ужин. Это медленные углеводы, обеспечат энергией вас на следующий день.

Овощи: можно и нужно. Но чем больше срок, тем в меньших количествах, особенно водянистые (огурцы, помидоры), так как чем больше жидкости, тем тяжелее почкам её выводить - всё уйдёт в отёки. Аккуратнее с картошкой - много крахмала. Аккуратнее со свёклой, кукурузой - много сахара (если вы найдёте батат, то с ним тоже аккуратно)

Фрукты: не более трёх в день. Всё связано с высоким содержанием сахара. Если вы не хотите родить слоника 4,5 кг и более, то следите за этим. Яблоки (предпочтение зелёным сортам), груши, персики, нектарины, абрикосы, сливы - до 3 в день. Цитрусовые, в зависимости от размера - 1-2 штуки. Гранат 1-2 шт. Если ягоды - то не 1 кг за раз (иногда как начнёшь трескать черешню, так не остановиться, пока всё не съешь), а по пригоршне в день. Совсем рекомендую отказаться (особенно после 30 недель) от банана, дыни, хурмы, винограда и арбуза. Первые 3 - сахар, остальные сахар+вода.

Хлеб: совсем исключать не надо, но и не по батону в день. Светлый/тёмный - особой разницы нет. Но советую посмотреть калораж булочки: тот же бездрожжевой или бородинский в районе 200 ккал. А сдобный под 300-350.

Сладенькое. Опять же, совсем исключать не рекомендую - иначе в один день можно с криками "А пропади оно всё!" кинуться штурмовать кондитерскую. Лучше сладкое есть до 12:00-15:00. Мармелад, зефир, шоколад (предпочтение тёмному), печенье (по типу Мария), козинаки. Советую отказаться от вафлей - самая вредная сладость (транс-жиры и ничего более). Ну и по объему: не целая шоколадка, а 2-3 плитки. Не пачка мармелада или зефира, а горстка. Если хочется мороженного, то лучше сорбет или фруктовый лёд. На крайний случай - пломбир. Смотрите не калораж.

Сухофрукты. Отличная вещь. Иногда прекрасно заменяет сладкое + помогает в борьбе с запорами. Часто при этой проблеме рекомендую делать так: взяли стакан, насыпали изюм/курагу/чернослив (можно что-то одно, можно всё вместе), залили крутым кипятком, оставили на ночь. Утром выпили водичку, минут через 15 сели завтракать творожком с размоченными сухофруктами. Помогает 9 из 10 беременным.

Орехи и семечки. Отличный источник омега-кислот. Но не более 50г/сутки.

Про фаст-фуд: самый нейтральный - шаверма на тарелке без соуса. По сути, мясо с салатом. Это я своим беременным разрешаю. Еду из макдака, кфс, бк и прочих контор я и простым обывателям не рекомендую


Про питьё:

Самый животрепещущий вопрос - кофе. Можно. Но не сильно крепкий. Если завариваете в кофеварке - 1 чашка. Если растворимый - сейчас продаётся безкофеиновый. Такой водичкой можно каждый приём пищи завершать.

Чай - можно. Особенно хорошо, чтобы был заварен почечный или по типу Бруснивера (аптечные травяные сборы). Поможет в выводе лишней жидкости и борьбе с отёками.

Морсы и компоты. Тоже отлично. Совсем замечательно будет, если при готовке положите поменьше сахара и сделаете покислее (лимончик, клюква, яблочко, брусника) - профилактика бактерий в моче. Соответственно, поможет избежать развития циститов и пиелонефритов в какой-то степени.

Соки. Если покупные, то лучше отказаться - слишком много сахара. Честно говоря, свежевыжатые тоже недалеко ушли. Поэтому лучше морсы и компоты.

Лимонады. Лимонный сок+вода - это можно. Газировку - не рекомендую. Сахар! Повышенное газообразование! Вам оно надо? Единственная ситуация, когда можно выпить стакан кока-колы - это диарея. Не знаю, что такого производители добавляют в состав, но при жидким стуле данный напиток отлично помогает. Но в крайнем случае, если под рукой нет лекарств.

Если же и при этом питании стул не наладился, то используйте препараты лактулозы типа дюфалака

Здравствуйте! Необходимо нормализовать питание. Из препаратов можно Дюфалак.

Здравствуйте, Ольга
Питание в любом случае должно быть относительно налажено: 5 порций овощей и фруктов
3 порции зерновых: картофель в мундире, плошка риса, булгура, гречки, зерновые хлопья, паста, лапша
Порции не большие.
2 порции молочных продуктов: молоко, кефир, ряженка, творог, йогурт, творожный сыр.
1 порция белка: красное мясо, 2 порции рыбы в неделю.
Из жиров – орехи, добавляйте растительное масло – например в овощные салаты
Но конечно при беременности избыток прогестерона замедляет перистатильку кишечника, плюс растет матка, давит на кишечник - конечно нужна помощь.
Во - первых нормализовать микрофлору кишечника - возможно там небольшой дисбиоз
1. Баксет Форте по 1 капсуле 2 раза в день 10-14 дней
2. Дюфалак 15 мл 2 раза в день длительно, до нормализации стула
3. При необходимости - Микролакс, глицериновые свечи.
Питьевой режим: 30 мл на кг массы тела.