Всд

больше года назад начались панические атаки ,то есть похоже на это...как будто все тело охватывает страх просто жуткий и хочется куда то бежать чтоб тебя никто не видел..тяжело дышать,будто через раз. дергается голова,потеют очень сильно руки и трясутся...это просто ад какой то...опозорилась уже почти везде где только можно...дома в одиночестве все хорошо...но в людях не могу даже что то написать или положить сахар в чашку....что это всд? как с этим бороться...к врачу страшно идти....