Что вас беспокоит?
Постоянные страхи и фобии
У меня постоянные приступы страха,это ужасное чувство.Трудно как психологически,так и физически.Больно порой.Естественно мне сложно выйти в люди или даже на улицу,для меня это шок.Помогите пожауйста!!
Какой у вас страх. Людей, общения, открытого пространства? Когда это началось? Что спровоцировало эти приступы страха?
Тарас, Да началось давно еще со школьных пор,боязнь шума,смотреть в глаза,да всего практически.Оно иногда отпускает и чувствую себя полноценным нормальным человеком,а иногда до такой степени ужасно,что невыносимо.Началось(обострилось) наверно с последние 3-4 месяца. Веду относительно активный образ жизни,много читаю,пытаюсь успокоиться медитациями.Это неконтролируемый страх,может напасть когда угодно.В основном боюсь взглядов людей,как они подумают обо мне,что скажут.Или кажется что я некрасив и весь мир отвернулся от меня и словно я притягиваю магнитом все плохое. Хочется избавиться от этого! хочется вздохнуть спокойной жизнью
С вашими фобиями можно справиться, но не в онлайн режиме. Работа психолога будет малоэффективной, вам нужен психиатр, так как вы допустили развития фобий до глубокой формы. Здесь нужен медикаментозный подход плюс психотерапия. Не медлите пожалуйста, найдите хорошего специалиста.
Тарас, спасибо огромное.Если можно пускай это останется конфиденциально или вообще удалите переписку! Дай бог вам всего наилучшего,я справлюсь!
Похожие вопросы по теме
- 7 часов назад13 ответов
- 9 часов назад11 ответов
- 9 часов назад5 ответов
- 12 часов назад10 ответов