Эссенциальный тремор

Здравствуйте. В этом году поставили диагноз эссенциальный тремор. Трясутся ноги и руки при волнении. Например когда выступаю(а это для меня важно ведь я учусь на юридическом) или когда общаюсь с девушкой которая мне нравиться. Вообщем в волнительных моментах. А самое главное-трясется шея. Поскольку это мешает мне в жизни, хочу начать лечиться. В связи с этим имеется ряд вопросов. 1)В каких дозировках порекомендуете принимать лекарство? Мне назначен либо пропраналол либо топиромат. 2)Можно ли принмать пропранолол при бронхиальной астме? 3)Насколько сильные могут быть побочки? Потому что в инструкции к тому же пропранололу некоторые побочки прямо скажем очень страшные. 4)Сколько по времени пить лекарство и на сколько будет хватать эффекта. Насколько нужно делать перерыв между приемами. (Например курс 2-3 месяца или наоборот больше/меньше). 5)Через какие промежутки времени можно ставить уколы ботулотоксина в шею?. Очень надеюсь что можно выработать сочетание лекарств+уколов которые будут сильно нивелировать эту дрожь чтобы не доставлять мне выше обозначенных неудобств. Так-же хотелось бы услышать рекомендации по поддержанию здоровья если я все таки буду на постоянном лечении. Может быть какие то продукты или лекарства, которые будут нивелировать урон здоровью от таблетки.(Например что-то что поможет бороться с понижением давления, ведь как я понял это один из основных отрицательных эффектов того же пропранолола это пониженое давление). Ну и какие обследования можно проходить каждый год чтобы узнать о влиянии принимаемых на постоянной основе лекарств на ваш организм