Токсоплазмоз и листериоз в яйцах

Добрый день. Не могу найти информацию в интернете есть ли риск заражения листериозом и токсоплазмозом непрожарив яйцо? Яйца я сполоснула водой, потом залила ими хлеб на сковороде, минуты через 2 добавила воды, ещё жарила 2-3 минуты с водой, вода выкепила, я начала есть, но хлеб мне казался каким то сырым, то ли яйца не дожарились, то ли вода не выкепила. Теперь вот опять места себе не нахожу...Антител нет. Беременность 27 недель.