Что делать? что посоветуете?

Здравствуйте, что посоветуете делать, беспокоит полный бардак в голове плохая память плохо запоминаю лица и другую информацию, внимание плохое, и самое главное с людьми не могу нормально говорить начинаю разговор, а у меня в голове как переклинивает, соображаю нормально мысль но когда начинаю выговаривать плохо получается и голос теряется неуверенный становится, как будто что мешает мне общаться.