Что вас беспокоит?
Бессоница, пониженный холестерин, повышенный альфа и гамма глоулины
Здравствуйте, у меня часто бессонница, сплю иногда только днём, общее самочувствие очень плохое, вялость, сильная усталость. Сдала кровь на биохимию, результат повышенные альфа и гамма глобулины, пониженный холестерин, кушаю один раз в день. Что это может быть?
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких. Сколько вам лет? Есть ли хронические заболевания? Принимаете ли какие-либо препараты?
Похожие вопросы по теме
- 31 минута назад1 ответ
- 47 минут назад9 ответов
- 1 час назад10 ответов
- 2 часа назад17 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад7 ответов
- 2 часа назад6 ответов
- 3 часа назад11 ответов
- 3 часа назад5 ответов
- 4 часа назад18 ответов