Что вас беспокоит?
Болит спина
болит спина вверху и внизу иногда после физич работы.но работать надо что делать?может подскажете массажи? или противоспалтельные? потому что болит каждый день ..можно было бы на дому массажи поделать теплые компрессы
Добрый день. Скорее всего, ваши жалобы связаны с остеохондрозом грудного/шейного отдела позвоночника. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.
Похожие вопросы по теме
- 50 минут назад2 ответа
- 51 минута назад15 ответов
- 2 часа назад3 ответа
- 4 часа назад6 ответов