Навязчивые мысли, паника — вопрос №704100

Question

Навязчивые мысли, паника — вопрос №704100

Дарья, Чебоксары

653 просмотра

11 декабря 2021

Здравствуйте, я переболела ковидом в лёгкой форме, через несколько месяцев решила отдохнуть, немного выпила и через некоторое время мне стало плохо, сердце заколотилось, я думала схожу сума, все как в тумане, очистила желудок и вроде успокоилась легла спать. На утро проснулась меня трясёт, и ощущение что сейчас опять это случится, каждый раз слушаю сердце как оно стучит и мне ничего не хочется делать, все писали что это постковид и что это пройдёт, но это продолжается уже на протяжении 4 месяцев, каждый день беспричинная тревога, всю трясёт и тупые навязчивые мысли. Если я и отвлекаюсь то это не надолго, я вспоминаю, а где же моя тревога и она тут же появляется, постоянно плачу что раньше такого не было как вернуть прежнюю себя. Несколько дней была паника с утра и в голову пришла мысль, что это не я и эта навязчивая мысль меня пугает, она не даёт мне нормально думать и жить, каждый раз беру либо зеркальце либо подхожу к зеркалу и уверяю что это я, опять паника, опять тревога. Нормально работать не могу, уже видимо от нервов мышцы подергиваются. Боюсь что что-то со мной не то и меня положат в психушку, к психотерапевту запись только через месяц, сказали что сейчас много людей с постковидными проблемами.

Вопрос закрыт

тревога

навязчивая мысль

постковидные проблемы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Елена, спасибо, да гормоны щитовидной железы я проверила, говорят что все в порядке, просто надо переждать. А я боюсь что все это перейдёт в хроническую какую то тревогу или уже перешло. Магний В6 я пила 2 недели потом перестала, т.к панические атаки прошли

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Мельчакова Елена, 11 декабря 2021

Психолог

Подёргивания в мышцах могут быть связаны с низким уровнем магния (в условиях стресса он достаточно быстро "расходуется"). Но, прежде чем его принимать, неплохо бы сдать анализ на уровень магния в крови (так как недостаток калия или кальция также могут приводить к подобным симптомам)

В любом случае - приём любого из препаратов не решает проблему, а лишь поддержит вас и поможет более комфортно "пережить" время до психотерапевта

Поэтому работу с эмоциями и поведением лучше бы начать уже сейчас_
Здоровья вам!

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Людмила, а есть разница к психиатру или к терапевту?

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 11 декабря 2021

Нарколог, Психиатр

Лучше конечно начать с психотерапевта,это врач,может назначить и препараты и провести психотерапию.но не всегда,точнее тяжело даже его найти.поэтому хотя ы к психиатру

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Людмила, то есть я не схожу сума и это лечится? Просто уже надоело такое состояние. Спасибо Вам.

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 11 декабря 2021

Нарколог, Психиатр

Конечно лечится.не всегда быстро,но лечится.я Вам больше сксжу-очень часто а фоне перенесенного ковида проявляется невроз

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Людмила, спасибо, успокоили. Буду лечится

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 11 декабря 2021

Нарколог, Психиатр

Выздоравливайте!

Пожаловаться

Дарья, 13 декабря 2021

Клиент

Людмила, здравствуйте, можно спросить? Мне назначили Рокона, что скажете по этому препарату. Я боюсь принимать АД. У меня болит голова видимо от напряжения, искаженное обоняние. Психотерапевт сказал что ничего страшного, если что звоните. Теперь ещё больше боюсь

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 14 декабря 2021

Нарколог, Психиатр

Нормальный препарат.начинайте лечение.а то,что доктор так сказал,значит что доктору не все равно на Вас.это очень хорошо.если что-это может немного тревога усилиться ,или будут какие то вопросы-типа до еды пить или после:).так что не волнуйтесь и не накручивайте

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Илья, спасибо, немного успокоили меня. Не подскажите, какие препараты с витаминами группы Б лучше купить?

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 11 декабря 2021

Психиатр, Психотерапевт

Лучше в уколах. Препарат комбилипен. 10 дней. Внутримышечно.

Пожаловаться

Дарья, 13 декабря 2021

Клиент

Илья, здравствуйте, можно спросить? Мне назначили Рокона, что скажете по этому препарату. Я боюсь принимать АД. У меня болит голова видимо от напряжения, искаженное обоняние. Психотерапевт сказал что ничего страшного, если что звоните. Теперь ещё больше боюсь

Пожаловаться

Федин Илья Александрович, 13 декабря 2021

Психиатр, Психотерапевт

Препарат с противотревожным действием. Неплохой. В первые 14 дней могут отмечаться побочные эффекты, усиление тревоги. На это время параллельно нужно принимать гидроксизин.

Пожаловаться

Дарья, 13 декабря 2021

Клиент

Илья, спасибо, а нет привыкания к этому АД. А что лучше сначала витамины Б и мексидол или сразу АД?

Пожаловаться

Дарья, 11 декабря 2021

Клиент

Иван, спасибо, буду лечится?

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 12 декабря 2021

Логопед, Психолог

Здравствуйте, Дарья! Сейчас многие испытывают подобные постковидные осложнения. При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.

Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .

Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологов для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.

Желаю вам здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Постоянный страх

1 ответ

15 января 2023

Марина

Вопрос закрыт

Онемение и боли в руках, чувство покалывания

2 ответа

20 октября 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Выбор препарата

1 ответ

14 ноября 2024

Татьяна, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мельчакова Елена, 11 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-11T15:25:38+03:00

Здравствуйте, Дарья

Тревога и подобные расстройства, к сожалению, - частые последствия Covid'a
Поскольку вы совершеннолетняя, насильно никто вас в психушку не положит.

Если есть возможность - сдайте анализы на уровень магния, витамина Д, кальция, калия, гормонов щитовидной железы.
Если уровень микроэлементов (магния, витамина Д) низкий - подключите Магний В6 по 2 таб 3 раза в день

До момента очной консультации с психотерапевтом предложила бы вам также подключить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии (обучающие ролики есть в Youtube).

Как минимум - спросить себя: чего конкретно вы боитесь?

А также понять, чего вы хотите и освоить техники релаксации (дыхательные практики, расслабление).

Либо обратиться за платной консультацией к психотерапевту или психологу (очно или онлайн)

Accepted Answer · 2021-12-11T15:47:30+03:00

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 11 декабря 2021

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте. Скорее это тревожное расстройство. Начните с приема фенибут по 1таб 2р в день месяц, Магне В6 по 1таб 2р в день месяц,.Скорее всего нужны и антидепресанты, но это после очного осмотра психиатра

Принятый ответ

Федин Илья Александрович, 11 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-11T17:25:57+03:00

Здравствуйте. В первую очередь Вам нужна ноотропная и нейрометаболическая терапия: витамины группы В, фенибут, Мексидол. Далее нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Не переживаете, это тревожное расстройство. Это лечится.

Шендерова Елена Сергеевна, 11 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-11T18:27:26+03:00

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с "постковидным неврозом". Врач-психиатр сможет назначить лечение и корректировать его, но на фоне лечения стоит начать работать с психологом.

Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Тяпкин Иван Васильевич, 11 декабря 2021 · Accepted Answer · 2021-12-11T19:41:28+03:00

Здравствуйте Дарья!
У вас явное проявление тревожно-фобического расстройства. Появление беспричинной тревоги, навязчивых мыслей, страхов, беспомощности к проявляемым симптомам, всё это нарушения психоэмоциональной сферы. Расстройство этой составной части человека ведёт к появлению и соматических нарушений. Ваша тахикардия это и есть телесное проявления нервных расстройств.
Использование рекомендованных вам медикаментозных средств позволит купировать эти проявления тревожных переживаний. Параллельно с таким лечением желательно использовать психотерапевтические методики, которые позволяют выяснить причины возникших психологических проблем и провести соответствующую коррекцию психоэмоциональной сферы.