Постоянный страх

Здравствуйте. У меня сильный страх сойти с ума. Он присутствует постоянно. Это появилось после того как у моей мамы было плохо с головой.Я постоянно боюсь. Контролирую себя. Были Панические атаки. Как от этого избавиться? Помогите.