Навязчивые мысли — вопрос №710500

Здравствуйте
У вас тревожно- фобическое расстройство.
Лечится оно анксиолитиками. Например, грандаксин 1 таблетка 2 раза в день в течении месяца.
Хороший результат даёт когнитивно-поведенческая психотерапия.

Здравствуйте, Анна

Симптомы из вашего описания похожи на проявления тревоги
В работе с подобным уровнем тревожности обычно показаны лекарственная терапия (лучше подбирать ее на очной или онолайн консультации с психиатром или психотрапевтом) в сочетании с психотерапией (таблетки не решат проблему, а лишь помогут легче жить, пока не достигнут эффект от психотерапии)

Из вариантов психотерапии доказанными методами эффективной работы с тревогой являются когнитивно-поведенческая терапия, методы билатеральной стимуляции и краткосрочной стратегической терапии.
Работать с психологом или психотерапевтом можно как онлайн, так и очно

Успехов вам и будьте здоровы

Здравствуйте, Анна! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Анна , здравствуйте!

Рекомендую обратиться к врачу психиатру для исключения генерализованного тревожного расстройства.
Возможно понадобиться для улучшения самочувствия медикаментозная Поддержка . И на ее фоне рекомендую работу с психологом, для снижения тревожности.

Желаю вам здоровья!

Здравствуйте Анна!
Навязчивые мысли — это нарушения психоэмоциональной сферы человека вызванное разными стрессовым ситуациями, тревожными состояниями, различными жизненными кризисами. Своевременно неотработанные негативные эмоции откладываются в подсознание и время от времени всплывают в виде тревожных симптомов, необоснованных страхов, панических представлений.

Для того чтобы вернуть себе адекватное отношение к травмирующим ситуациям, возникающим практически постоянно, необходимо наладить контроль над своими эмоциями и мыслями.

Медикаментозная терапия позволят купировать тревожные расстройства, но параллельно с таким лечением желательна и психотерапевтическая коррекция иррационального мышления.