Проблемы со стулом

Здравствуйте! Вот у меня очень глупый вопрос, наверное,вам много таких вопросов задают, но у меня особенно глупый, мне очень стыдно. В общем я несколько лет выковыриваю кал, было как, я начала помогать пальцем, потому что мне было сложно поставить клизму из-за того, что я хожу на костылях с 12 лет, артроз тазобедренных суставов, я не могла нагнуться в общем стать нормально, чтобы сделать клизму, я пользовалась Дюфолаком раньше,мне он очень помогал, но поскольку я употребляла 4 колпачка(чтобы все вылетело) я ходила в 1 день до 20 раз в день в туалет и мне это очень надоело, я перестала пользоваться слабительным,потом стала пользоваться Микролаксом, и до сих пор им пользуюсь, но до конца у меня и на нем не выходит хоть я и заводу 2 клизмы? Мне приходится помогать пальцем, и так получилось,что поскольку это уже несколько лет, я стала вводить туда 2 пальца, чтобы все вышло( в общем пипец, я дура, растянула себе там...не знаю, что теперь делать, каждый поход в туалет ненавижу просто- приходится ввести Микролакс, а потом пальцы туда...в чем мой вопрос сама не знаю! Я не могу так продолжать, как опорожняться нормально без выковыривания пальцем? И что делать с кишечником, в смысле уже же обратно орган не сузится, это понятно? Но если я перестану это делать, может быть, хоть хуже не будет.спасибо,жду ответа.