Что вас беспокоит?
Как набрать вес?
Здравствуйте, мне 27 лет, двое детей, рост 165 вес 50 , постоянно стресс, в весе не прибавляю, конечно ем по возможности так как дети маленькие ещё, очень переживаю и хочу набрать вес, как быть в такой ситуации?
21 Декабря 2021·Просмотров: 112·Ольга
Здравствуйте, в первую очередь наладить питание и сон, минимизировать стресс. Если вы всю жизнь были худенькая, то набрать вес можно только за счёт мышечной массы, это значит кушать больше и добавить спорт.
Похожие вопросы по теме
- 5 часов назад15 ответов
- 5 часов назад3 ответа
- 6 часов назад4 ответа
- 6 часов назад5 ответов