Что вас беспокоит?
Ничего не радует
Здравствуйте , мне 33 года. Постоянно хочется плакать, перестало всё радовать вокруг, не хочется идти на работу, никого видеть, нарушения сна. Причин никаких, просто постоянно плачу. Хотя в жизни всё хорошо, только в разводе уже 6 лет, есть дочь, все живы здоровы, не понимаю причину.
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас депрессивный эпизод. Для оценки вашего психического статуса рекомендую обратиться к психиатру на очный прием. При подтверждении моих предположений, вам назначат лечение препаратами из группы антидепрессантов СИОЗС. В перспективе, может рассматриваться психотерапия.
Надежда, вы имеете ввиду онлайн консультация?
Нет, лучше записаться на прием. Онлайн консультация тоже конечно хорошо, только вам потребуются препараты, а они рецептурные. В онлайн формате вопрос с их выпиской не решим.
Надежда, с рецептами думаю решу вопрос сама, есть такая возможность. Мне главное грамотное решение проблемы и правильное лечение. Живу в маленьком городке, компетенция нашего местного психиатра оставляет желать лучшего, а куда-то ехать нет возможности сейчас.
Можно начать сертралин (золофт, серлифт) 25 мг в первые 2 недели, в первой половине дня. В этот период принимать легкий транквилизатор для прикрытия. Стрезам, атаракс, грандаксин. Если все будет хорошо, дозу сертралина увеличить до 50 мг и отменнить транквилизатор. И нужно будет обратиться повторно для возможной коррекции лечения по дозам.
Принятый ответ
Здравствуйте! У Вас невротическое расстройство с депрессивным радикалом. Основное это работа с психотерапевтом. И при необходимости приём АД нового поколения .
Принятый ответ
Здравсвуйте. Похоже на депрессию. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Обязательно нужно совмещать два этих подхода. Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Можно либо в ПНД, либо в частную клинику, как Вам удобно.
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталия!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра ОЧНО.
Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Принятый ответ
Добрый день, Наталия!
А как обстоят дела на работе? В личной жизни? С близкими?
Как давно Вас беспокоит это состояние?
Вы были у врача?
Счастье можно найти во всем, у каждого оно свое. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей.
Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, неправильно, все в порядке, Вы отдыхаете.
Если Вас беспокоит депрессия, то обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.
Наталья, спасибо, что ответили мне. В жизни всё в принципе хорошо, родители живы здоровы, живу рядом с ними в своём доме, работа приносит удовольствие, даже на двух работах тружусь, собой по жизни довольна, т.к.менч ценят и уважают. Дочка тоже растёт здоровой и умненькой. В личной жизни не всё так гладко, в разводе уже 6 лет и не нашла пока своего человека, это частенько наводит на грустные мысли. Смотрю на всё вокруг и кажется ну всё ведь хорошо, почему такое состояние.... То песню грустную услышу, то фильм, то старушку увижу и мне её жаль становится... И всёёё... Слезы. А рассказать о своих чувствах и проблемах особо некому, родителей не хочется грузить, плюс ощущения, что вряд ли кто-то поймёт меня, со стороны это выглядит смешно, всё хорошо, а она плачет.... Любые события, даже хорошие, день рождения мамы, например, вызывают слезы... Я по жизни вообще очень позитивный человек, я люблю отдыхать с друзьями. Такие состояния чаще стали беспокоить после ковида, 2 года назад, а в октябре вот переболела ещё раз и теперь прям накрывает порой даже на работе, просто слезы, а объяснить не могу причину.
"Такие состояния чаще стали беспокоить после ковида, 2 года назад, а в октябре вот переболела ещё раз и теперь прям накрывает порой даже на работе, просто слезы,"
Получается ДО ковида эти состояния также были?
Что говорят врачи? Вы обращались к врачам?
"В личной жизни не всё так гладко, в разводе уже 6 лет и не нашла пока своего человека, это частенько наводит на грустные мысли."
Возможно, в этом и есть причина Вашего состояния. Нужно разбираться, почему не получается найти любовь, какие страхи присутствуют. Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведет себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Также стоит не только думать о поиске мужчины, но и обратить внимание на себя, на свою жизнь. Помимо мужчины есть и другие радости в жизни.
Наталья, "Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.", вот именно по такому принципу я и живу. Требований к мужчинам особых и нет. Забота, любовь, стабильность. Да и страхов тоже. Я живу одна с ребёнком, конечно это тоже важно, чтобы её не обижалт, принял и она тоже чтобы приняла этого человека. Мне немного сложно себя перестроить, перестроить свой быт, впустить в него кого-то. В голове мысли, что я буду зависеть от кого-то (морально), сейчас сама себе хозяйка. Но порой хочется быть и слабой. Мне важно, чтобы не только любили меня, но и любить самой, а не так, чтобы он "просто был"
С мужем разошлись по причине того, что он игрок, было из-за этого много проблем в своё время, нагадил в душу, но до сих не даёт жизни. Так сложилось, что у нас общие друзья на протяжении более 10 лет, поэтому часто пересекаемся и он до сих пор устраивает сцены ревности. Это доставляет много хлопот. Но отдых с друзьями (семейными и тоже с детьми) даёт мне положительные эмоции всегда, это я люблю очень, даже посещают мысли, что вдруг, если у меня появится кто-то, то не смогу уже так отдыхать.
К врачу я не обращалась ни разу, город маленький, специалистов нет, а ехать куда-то особо нет возможности. Вот и решила начать с общения на это сайте
Наталья, раньше такое тоже бывало, но переносилось как-то легче, поплакала и забыла, при ПМС, например. Я с детства очень впечатлительна, но сейчас стало влиять на качество жизни даже
Наталья, здравствуйте!
В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния. Это может быть как Личный приём так и он лайн.
Вам необходимо исключить депрессивное расстройство. Вероятно понадобятся препараты для улучшения состояния.
Параллельно с лечением подключайте психотерапию. На ней вы выясните, что явились триггером состояния в котором вы сейчас находитесь и проработаете эту проблему.
Желаю вам удачи!
Похожие вопросы по теме
- 9 Января 20211 ответ
- 30 Декабря 20221 ответ
- 10 Мая 20245 ответов