Ничего не радует — вопрос №737445

Здравствуйте. У вас депрессивный эпизод. Для оценки вашего психического статуса рекомендую обратиться к психиатру на очный прием. При подтверждении моих предположений, вам назначат лечение препаратами из группы антидепрессантов СИОЗС. В перспективе, может рассматриваться психотерапия.

Здравствуйте! У Вас невротическое расстройство с депрессивным радикалом. Основное это работа с психотерапевтом. И при необходимости приём АД нового поколения .

Здравсвуйте. Похоже на депрессию. Подобные состояния лечатся комплексным подходом: антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Обязательно нужно совмещать два этих подхода. Вам нужно обратиться к психиатру или психотерапевту для уточнения диагноза и подбора терапии. Можно либо в ПНД, либо в частную клинику, как Вам удобно.

Здравствуйте, Наталия!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра ОЧНО.
Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Добрый день, Наталия!
А как обстоят дела на работе? В личной жизни? С близкими?
Как давно Вас беспокоит это состояние?
Вы были у врача?
Счастье можно найти во всем, у каждого оно свое. У кого-то счастье зарабатывать деньги и покупать себе все, что он хочет, у другого работать на любимой работе, для кого-то быть нужным и важным кому-то (близким, друзьям и т.д.), для кого-то важно создать семью и человек видит в этом свое счастье, для другого быть важным для других людей, помогать другим людям, животным, ведь есть те люди, животные, которые в Вас нуждаются и в этом свой смысл. Вы дарите свою энергию, отдаете силы, к примеру, животным, которые в Вас нуждаются. Важно найти свое дело, то, чем хочется заниматься, что доставляет удовольствие, то, что приносит радость. Это может быть работа, хобби, какие-то увлечения, помощь и т.д.
Попробуйте следующие рекомендации:
1. Сфокусируйте свое внимание на том, от чего Вас становится лучше. Как только Вам стало лучше, записывайте причину. Например, Вы вкусно позавтракали, поговорили с подругой, т.е. записывайте то событие, которое заставило Вас улыбнуться, это важно. Можете оценивать события баллами, после каждого улучшения. Не обесцениваете такие события.
Каждый раз обращайте внимание на список позитивных вещей и попробуйте реализовать что-то из списка.
2. Отслеживайте свои потребности. Если Вам захотелось выйти на улицу и подышать воздухом, то нужно сделать это. Если Вам захотелось написать подруге, напишите ей.
Если у Вас есть потребность лечь на диван, разрешите себе сделать это. Отдыхать тоже нужно, не стоит спорить с собой, что это плохо и, неправильно, все в порядке, Вы отдыхаете.
Если Вас беспокоит депрессия, то обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или, у психолога.