Что вас беспокоит?
Помогите с советом
Можно ли умереть от психогенной астмы? Или заставить себя задохнуться? Мучаюсь с отдышкой по ночам, останавливается дыхание когда засыпаю, постоянная тревога, и панические атаки. Лёгкие чистые. Не контролирую свой мозг.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Настя
В моем опыте работы с паническими атаками ни один клиент не задохнулся и не умер.
Чтобы не гадать и не волноваться по этому поводу, обратитесь к психотерапевту или к психиатру (онлайн или очно) для назначения лечения и пройдите курс работы с психологом.
Панические атаки - следствие нерешенных вопросов в подсознании.
Их невозможно проконтролировать сознательно, но можно попробовать переработать прошлый негативный опыт самостоятельно - с помощью когнитивно-поведенческой терапии (есть ролики в youtube, есть литература)
В краткосрочной терапии панические атаки удается полностью устраниться за 6-10 встреч со специалистом.
Но остановка дыхания во сне может быть связана с другими причинами.
Для их установления пройдите полисомнографию.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад3 ответа
- 5 часов назад13 ответов
- 6 часов назад6 ответов
- 8 часов назад12 ответов