Что делать если беспокоят приступы

Здравствуйте!меня беспокоят приступы нехватки воздуха.сижу спокойно как будто в области сердца что то замирает и идет к горлу как комок.сделала пару глубоких вдоха и выдоха немного стало легче,но началось учащенное сердцебиение и давление 145/90,пульс 99.выпила капотен.давление поднялось до 150 пулис 98,затем понизилось.пока скорая приехала все нормализовалось.в декабре пила адаптол.стало легче.но приступы продолжаются.по экг синусоновый ритм,узи в норме.