Спорт после кс

Доброго времени суток дорогие… Спустя четыре месяца после планового кесарево можно ли качать пресс или приседать ? Вес не уходит , как ушло после род дома 5 кг так и остановились (( хотя придерживаюсь диеты ,может хоть спорт поможет ))