Чувство вины и сниженная продуктивность.. — вопрос №745708

Question

Чувство вины и сниженная продуктивность.. — вопрос №745708

Алина

145 просмотров

21 января 2022

недавно моей мамы не стало.чувствую вину за то,что не смогла ее уберечь. Еще продуктивность сниженная,на учебе оценки понизились значительно,частые неудачи.. не знаю,что с этим всем делать,голова загружена

Вопрос закрыт

частая неудача

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожные пробуждения

5 ответов

6 часов назад

800.00 р.

Александра

Почему такой диагноз шизоаффективная депрессия

4 ответа

7 часов назад

800.00 р.

Наталья, Москва

Совместимость Триттико и триптофан 500мг

5 ответов

9 часов назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Беспричинное отчаяние, тоска

7 ответов

10 часов назад

700.00 р.

Ольга, Иваново

Клоназепам

4 ответа

10 часов назад

800.00 р.

Ксения

Тревога, навязчивые мысли

8 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Антидепрессанты

5 ответов

вчера, 17:36

700.00 р.

Валентина, Ростов-на-Дону

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хоменко Дмитрий Валерьевич, 21 января 2022 · Answer 1 · 2022-01-21T19:48:33+03:00

Пожаловаться

Хоменко Дмитрий Валерьевич, 21 января 2022

Психиатр

Здравствуйте, Алина

Все то, что вы испытываете - это реакция утраты. Вам необходима очная консультация психотерапевта.

Мельчакова Елена, 21 января 2022 · Answer 2 · 2022-01-21T20:05:57+03:00

Здравствуйте, Алина

Чувство вины и несправедливости - частый спутник утраты.
Если учесть, что вы сейчас остро переживаете горевание по маме (да еще присутствует дискомфорт от вины) - снижение продуктивности в вашем случае - абсолютно нормально.

Скажите, пожалуйста - а как вы спите? Получается ли отдыхать? Или вы плотно заняты работой-учебой?

Вопрос сложный, поэтому для качественной помощи важна диагностика текущего состояния (очно или онлайн с психологом или психотерапевтом) и самоподдержка (отдых, сон, можно почитать Дэвида Бернса "Терапия настроения")

Горевание в норме проживается до 2 лет (у кого-то - быстрее)
Чувство вины в краткосрочном подходе (из практики) удается "устранить" за 2-5 встреч с психологом (онлайн или очно - не играет значения, эффективность не снижается).

Сил вам.

Сысоева Юлия Алексеевна, 21 января 2022 · Answer 3 · 2022-01-21T23:01:02+03:00

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 21 января 2022

Логопед, Психолог

Алина!

Вы сейчас переживайте период горевания.

Чтобы облегчить состояние лучше обратиться к психологу и психотерапевту. Это поможет вам легче пройти этот путь.