Ощущение мокроты в горле, но не отхаркнуть

На новый год переболела. И во время болезни появиломь ощущение мокроты в горле, постоянно хочется отхаркнуть или откашлять ее, но не как не выходит. Только от кашля аж туго становится и только давлюсь и все. Ну при этом у меня был страх вечный, а вдруг, а вдруг это, паника. Еще у меня имеется ВСД. И вот уже как 2 недели я себя чувствую более менеее хорошо, но панические атаки на фоне этой мокроты по вечерам так и не проходят. К Психологу начала ходить, иногда я не ощущаю ее, но иногда до ужаса мешает. Кушаю вроде нормально, но стоит съесть сто либо сладкое или жирное, он как буд-то больше становится?это когда я чувствую его. Воообщем я не могу понять понять это на психосоматике и нервном растройстве у меня вылезло это. Или же что либо другое. Легкие слушали, все чисто.