Холтер, отрицательный зубец, синусовая аритмия.

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Несколько дней назад начал чувствовать какие-т подергивания между ребер слева. Несколько раз щупал пульс при этом и связи вроде не находил, но ввиду ипохондрии сделал Холтер. Прикладываю результаты. Скажите, что со мной не так? Т зубец интересует и синусовая аритмия. В сентябре делал Эхо-Кг, и там все нормально (кардиолог смотрел). Анализ крови в целом нормальный, слегка завышен холестерин и все. Сейчас ограничил потребление животных жиров. Еще имею невротическое расстройство и ВСД. Мне 33 года, мужчина, рост 194, вес ~82кг. Прошу ответьте. Я ввиду своего нестабильного эмоционального состояния хотел начать заняться спором или йогой, так как это помогает, но с аритмией-то нельзя, насколько я понимаю... Теряюсь.