Геморрой

Появился внешний геморрой из-за запора. Без боли и крови. Не обращала внимания, думала само пройдёт, раньше геморроя не было. И спустя 5-6 дней появился дискомфорт и жжение. Сегодня 3 день как начала лечение свечи облепиховые 2 раза в день, крем прокто гливенол наружно мажу сразу после введения свечи. Есть так же гипариновая мазь, не применяла пока. К проктологу не обращалась, постыдилась. Посоветуете пожалуйста что-нибудь. Как сделать чтобы геморрой не возвращался? Если нужно могу отправить фото, хочу узнать насколько все плохо