Разрыв АКС

Здравствуйте. Получила травму плеча, по снимкам диагностировали частичный разрыв акромиально-ключичного сочленения. Предложили гипс либо кольца дельбе на 24 часа в сутки, носить месяц. От гипса отказалась и купила кольца в аптеке. Но в них стали дико ныть плечи, шея, боль в руках до локтя, будто там натянуты нервы. В кольцах все равно сутулюсь, при этом ещё и невольно вверх поджимаются плечи. Есть ли смысл в этих мучениях? Такое чувство, что они не помогают, а усиливают проблемы и без того с кривой спиной... Можно ли не лечить данную травму или лечить по-другому?