Что вас беспокоит?
Депрессия или что это не могу разобраться
Добрый день уважаемые. Попробую описать все в вкратце.... Мне 30 лет работа учеба ,женат детей нет на протяжении 4 лет уже пытаемся обзавестись ребенком но пока не получается у жены проблемы .... Лечился два раза в Пнд выписывали Паксил и грандаксин,когда пил все было отлично бросил пить все стало так же сейчас опять меня накрыло чем то, пить таблетки не хочу, так как опять планируем ребенка, хотя я уже сам незнаю хочется этого или нет, секс и тот по расписанию по овуляции, как работа, ни удовольствия ничего, надо ребенка надо ребенка и вот и все на этом Сейчас у меня апатия полная не хочу вообще ничего ,начались панические атаки, все стандартно потливость,тахикардия головокружения, ощущения что проглочу язык и умру, вот такая штука ...позитивных мыслей осталось немного, радости нет вообще....уверенность в себе пропала....все серо в общем обсудить мне это не с кем, жена меня пытала что со мной объяснил, вот ты себя накручиваешь, все будет хорошо....я уже мне кажется и накручивать себя не хочу ,мысли сами лезут и все о плохом Сам я в Пнд даже объяснил так откуда это все взялось в возрасте 20 лет я покурил спайс, стало плохо чуть не умер ,может я и не умер бы ,но у себя в голове я умер сто раз....на что я получил ответ ну ты же не куришь сейчас, это не от этого.....блин ну от чего тогда жил же я нормально и после этого все постепенно как снежный ком наперекосяк,почитал что в таких случаях помогает когнитивно прведенческая терапия, у нас психологи берут от 2500-3000 их в сеанс ...я понимаю что любой труд должен оплачиваться но ,2500 даже на 10 сеансов это 25т,для меня это пока что сумма приличная ,по крайней мере на данном этапе Собственно хотел бы спросить совет, можно ли как то самому все это пройти с помощью литературы упражнения, или все таки нет .... заранее благодарю за ответ Если будут какие то доп.вопросы с удовольствием отвечу .
Здравствуйте. Вероятно, действительно есть депрессивная симптоматика. И тут нужны антидепрессанты группы СИОЗС и психотерапия. Обязательно сочетать два этих компонента. Пароксетин, который Вы принимали, хороший препарат и подходит в данной ситуации. Только принимать нужно правильно, тогда эффект будет хороший и стойкий. Самостоятельно заниматься психотерапией, наверное, можно, но для этого нужно быть хорошим специалистом в этой области. Вы можете обратиться к психотерапевту в пнд. Там бесплатно.
Рекомендации:
1. Пароксетин. начинать с 10 мг утром, каждую неделю увеличивая на 10 мг. Довести до 30 мг. Принимать не менее полугода от момента улучшения. Это очень важный момент. Отмена плавная, по той же схеме, только в обратную сторону.
2. Психотерапия.
Илья, здравствуйте, спасибо большое за ответ.
Я ведь правильно понимаю что если я буду принимать эти лекарства то я пока не могу планировать зачатие с женой?
Планировать можно. Но есть исследования, показывающие, что препараты этой группы негативно влияют на сперматогенез, снижают способность к оплодотворению.
Илья, понял,еще тогда такой вопрос наверное который поможет хоть немного понять природу всего этого, может ли это оказать такое действие употребление спайса 10 лет назад, стать так сказать точкой отсчета для этого состояния или может ч и был уже в этом состоянии а это послужило развитию....или же нет и я себя тупо накручиваю
Принятый ответ
Возможно, была предрасположенность к данному состоянию, а наркотик усугубил ситуацию, спровоцировал обострение.
Но точно уже никто не скажет.
Здравствуйте, да, помимо мед.коррекции необходимо начать работать с собой в плане психотерапии, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Препараты будут помогать снимать симптоматику, но, Вам важно научиться самому осознавать то, что происходит с Вами, учиться работать над своим восприятием.
Да, работа с психотерапевтом или психологом стоит денег - но это вложение в Ваше здоровье и в Вашу жизнь.
Самостоятельно бывает невозможно разобраться, так как Вы всё равно внутри своей карты мира и восприятия, а психолог/психотерапевт - во вне!
Елена, здравствуйте да насчет вложения средств в здоровье никто и не спорит ,понятное дело что это колоссальный труд и он должен быть оплачен
Ну тогда все позже попробую найти психолога у себя в городе когда будет возможность полноценно оплачивать сессии, а сам я уже походу "разобрался "))что кажется все только усугубил)
спасибо большое вам за ответ!
Здравствуйте, Александр!
Вы совершенно верно понимаете свой путь по исцелению и возвращению к нормальной жизни.
Вам необходим комплексный подход . Это препараты, которые вам назначит доктор психиатр плюс психотерапия желательно в направлении кпт.
Именно такой подход будет наиболее эффективным в вашем случае.
Т к вы пишите о том, что на данный момент нет возможности в прохождении психотерапии кпт, то могу вам порекомендовать книгу для самопомощи Роберт Лихи «Свобода от тревоги».
Также можете обратить внимание на релаксационные управления по Джекобсону.
Желаю вам здоровья!
Юлия, спасибо большое за помощь))
Прочту обязательно и практики тоже применю
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад1 ответ
- 4 часа назад18 ответов
- 9 часов назад2 ответа
- 11 часов назад24 ответа