Эмоциональная неустойчивость — вопрос №844997

Здравствуйте. В случае вашей проблемы подойдет больше психотерапия а не медикаментозное лечение. На сеансах вместе с психотерапевтом или клиническим психологом сможете проработать неразрешенные внутренние конфликты, изменить отношение к ситуации, образу мышления что в конечном итоге повысит вашу стрессоустойчивость.
Из препаратов можете принимать пока грандаксин по 1 таблетке 3 раза в день. Антидепрессанты и нормотимики не рекомендую.

Добрый день, Полина!
А критика и негатив от каких людей Вы слышите? Кто для Вас эти люди? Это родственники?
С кем Вы проживаете?
Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент.
Рекомендую следующее:
1. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение.
2. Не бойтесь обидеть и сказать: "нет". Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе.
3. Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние.
4. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту "изюминку".
6. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите.
7. Порадуйте себе. Заботьтесь о себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
"Какие препараты назначаются в таком случае? Ад или нормотимики?"
Вы можете обратиться очно к психотерапевту или к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом.

Здравствуйте. Сначало надо выяснить, что с Вами: это такие особенности личности - вариант нормы или же растройство, болезненное состояние, которое возникло однажды.
В первом случае лекарства если и нужны, то играют второстепенную роль, а основной помощью является психотерапия. Во втором случае, нужно именно лечить лекарствами.
Для того, чтобы разобраться, какой случай у Вас, необходимо очно проконсультироваться у психиатра или психотерапевта.

Здравствуйте. Я бы порекомендовала Вам начать с терапии у психотерапевта. Очевидно, что это стало уже частью Вашего характера, скорее всего есть низкая самооценка, поэтому Вам так важно мнение окружающих. Препаратами это отношение не изменить, для этого нужно поработать над собой.

Вы описываете расстройство (реакции) личностного уровня. Основа лечения - психотерапия + сепарация от родителей (эмоциональная, материальная, физическая...).
Что по лекарствам. Здесь очно надо смотреть. Спешит с назначением нормотимика я бы не стал (ламотриджин).
Можно выбрать для начала анксиолитик (грандаксин утром + днем, даже ..фенибут по 1 табл 3 раза в день, атаракс - но он больше на ночь). Они снизят тревогу.
Да, вы правы, что антидепрессанты, например, эсциталопрам, в принципе применимы, они уберут эмоциональную неустойчивость и лабильность.
Но назначать терапию будет очный психиатр / врач-психотерапевт.