Засветы в глазах

мне 37 , при переносе зрения с например окна на стену появляются засветы , которые проходят , но в последнее время это стало происходить медленнее ? что все старость ? или надо витамины попить ? если да , то какие и еще у меня один глаз 1 другой 0,2 астигматизм в детстве больной глаз видел лучше на 0,7 , во взрослой жизни очки подобрать не удалось - максимум что получалось 0,5 , пробовалось в разных местах, да я и не собираюсь их носить - вопрос можно ли улучшить зрение с помощью 1 лазера 2 с помощью каких то тренировок мышц (читал в инете)