Врач грамотный, внимательный, пунктуальный, вежливый. Да и, просто, неравнодушный человек!...
Консультация педиатра /
Режим ночного сна — вопрос №84797
Мария,
Краснодар
248 просмотров
Добрый день! Ребенку 1 год. На ГВ. С рождения укладываемся на ночной сон не раньше полпервого ночи. Просыпается утром с 10 до 11 утра. Пробовала будить раньше, отменять 1 дневной сон. В результате гуляем все равно. В течение дня 2 дневных сна по часу сейчас. Ребенок активен, веселый, играет, ходит сам уже. Основная активность вечером и ночью, днем немного спокойнее. Подскажите, нормальна ли такая ситуация? Как мне сдвинуть график засыпания хотябы на час-два? И укладывать в 11 вечера его.
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
У детей мелатонин (гормон сна) начинает вырабатываться с 18:00 и до 20:30. Конкретное время идеального засыпания должны определить вы, понаблюдав за малышом. Желательно не позже 22:00. Идеально, если время укладывания на ночной сон будет до 21:00. Это обеспечит более крепкий сон и полноценный ночной отдых. Если упускается этот момент то и ночь может пройти активно, гормон мелатонин сменяется гормоном бодрости кортизолом. Не забывайте про биоритмы. В годик начинается переход с трех снов на два, что может сильно сбивать режим и смещать ночное засыпание на более позднее время. В этом возрасте часто встречаются сбои снов и ребенок может быть чрезвычайно активным.