Боль в правом колене

несколько лет назад коленная чашечка была подвижна, немного шаталась, чувствовалась боль в колене, но все прошло, хирург сказал, что все в порядке. С тех пор, периодически от нагрузок появляется боль, которая с каждым разом сильнее. помогают согревающие мази и фиксирующие повязки, но боль возвращается. обращалась к ортопеду, нашли только легкое воспаление, назначили следующее лечение: повязки, чтобы снять нагрузку, согревающая мазь, компресс и таблетки "Дилакса", но лечение мне помогла лишь на несколько дней, после часовой прогулки боль вернулась. Как от этого избавиться?