Почему ломка

Здраствуйте,я принимал контрастный душ,с утра все норма бодрость,освежает придает силы и энергию,но к обеду и до вечера начинаеться легкая ломота в теле,я терпел,но недавно прекратил на 2 дня эти процедуры с утра не так бодро,но ломота пропала,скажите может мне прекратить принимать эти процедуры?Спасибо.