Какую дозу L-тероксина необходимо принимать

В 2005г. удалена щетовидка(почти полностью), смешанный токсический зоб 3 степени с узлами. После операции гормоны не принимала, все было в норме. 3 года назад начала набирать вес, появилась нервозность, полезли волосы, озноб (был сильный стресс). Сейчас идёт климакс, ужасные приливы озноб, пониженной темп.35.4, анализы 11.2021: глюкоза -4,19; ттг-1.12; т4 -0 91; анти тпо-1000. Узи-рец. Узл.зоб лев.д 0,7; правая 7,7 ; объем 8.4 куб.см.в правой доле узлы. Назначили L-тероксина 0.25 пила 4 мес. Изменений в самочувствии не было.Через 3 мес надо было к эндокринологу, нет записи. Сдала анализы 04.2022г.: т3-3,10; т4-0.86; ттг-0,69. Посчитала индекс интегральный тероидный -5,7 (ниже нормы) Индекс перефирической конверсии -3,6 (выше нормы)