Что вас беспокоит?
Панические атаки
Доброй ночи. Подскажите что делать? Все началось после того как переболел в 2021 Covid 19, после этого начались проблемы, внутри ка будто все сейчас выпрыгнет , потом резко наступает тишина , и думаешь что все сейчас остановится. Бывает по ночам , ощущения вибрации тела. Ходил к терапевту , кардиологу, делал ЭКГ, анализы сдавал, ни каких нарушений нет. Прописывали фенибут. Принимал не особо помогало. Также начал пить магний , глицин. Витамины. Пропил , и на 1.5 месяца забыл об этом. Теперь снова началось, и каждую ночь одно и тоже , спать не могу. Все время кажется все внутри остановилось прям тишина, либо сейчас все выпрыгнет ( сердце) мерию давление , пульс , все нормально.Спать не могу. А днем нормально все . Что делать?
Здравствуйте,
Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру.
Параллельно с медикаментозным лечение стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления раздражительности на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение .
Здравствуйте!
Сейчас многие встречаются с похожим на ваше состояние именно после ковид.
Помимо тяжелой нагрузки на физическое здоровье , это состояние накладывает большой отпечаток и не нервную систему.
Вам очень важно сейчас дать ей отдых и укрепление.
Постарайтесь не торопить себя и не терзаться вопросом , когда все придёт в норму.
Всему своё время.
И у каждого оно индивидуально.
Отдыхайте, полноценно питайтесь , следите за своим сном.
Медитируйте, возьмите на вооружение техники дыхания- они отлично помогают быть здесь и сейчас и снижать тревогу.
Также показана работа с психологом и психотерапевтом.
И постепенно вы придёте в норму!
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 4 часа назад2 ответа
- 7 часов назад18 ответов
- Вчера в 13:283 ответа
- Вчера в 12:1024 ответа