Дегенеративное повреждение внутреннего мениска

Здравствуйте,я спортсмен,баскетболист. Перенес небольшое аутоиммунное воспаление(реактивный артрит),полностью вылечил. Но после этого появились боли в колене при нагрузках. Атрофировалась мышца,снизилась ее работоспособность. Как можно вернуться к прежним кондициям? Операция? Мрт выявило следующее: На серии МР томограмм,взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с жироподавлением,костных травматических изменений не определяется. Капсула сустава тонкая. В полости сустава супрапателлярной сумке незначительное количество выпота. Структура костной ткани не изменена. Суставная щель сужена со стороны внутреннего мыщелка,конгруэнтность суставных поверхностей сохранена. В заднем роге внутреннего мениска с распространением на тело определяется патологический МР сигнал от дегенеративного горизонтального повреждения 2 степени по Stoller. Сигнал от передней крестообразной связки неоднородный за счет дегенеративных изменений. Целостность задней крестообразной,коллатеральных связок сохранена. Собственная связка надколенника без особенностей. Интенсивность сигнала от костного мозга не изменена. Сигнал хрящевого компонента сустава в норме,суставной гиалиновый хрящ обычной толщины,равномерный. Интенсивность сигнала от клетчатки Гоффа без особенностей. Подколенная ямка не изменена. Краевых остеофитов нет. Окружающие мягкие ткани без видимой патологии. Заключение: МР картина дегенеративного повреждения внутреннего мениска,передней крестообразной связки.