Что вас беспокоит?
Кетоны
Доброе время суток, сижу на диете, пью много жидкости, толстая, сдала анализы, все в норме, но есть кетоны в моче, сахара норм, всю ночь не сплю, начиталась такого, что просто кошмар, не знаю куда бежать и что делать!!!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Кетоны в моче при нормальном уровне глюкозы у человека на диете свидетельствуют о слишком большом ограничении углеводов в рационе.
Для снижения веса необходимо в первую очередь ограничивать жиры, а не белки и углеводы.
Поэтому расширяйте свой рацион за счет сложных углеводов (крупы, злаковые, молочные продукты). И помните, углеводов должно быть не менее 50% рациона.
Похожие вопросы по теме
- 8 часов назад2 ответа
- 10 часов назад46 ответов
- 12 часов назад23 ответа
- Вчера в 16:368 ответов